橙子颜色鲜艳

　 橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质

苹果常见,但价格逐渐昂贵;梨太寒凉肠胃功能不好的人不能吃太多;香蕉湿热,久吃也可致便秘在10月份一到来,橙子便逐渐占领市场,成为许多人都喜欢的水果之一既不像梨那样寒凉,又不像香蕉那样湿热,可以很好补充人体的各种维生素的橙子是秋冬养生不可缺少的水果那么橙子有哪些功效呢.让我们一起来看看

冬天气候干燥,病毒及细菌容易入侵体内而感冒橙子的营养素有β-胡萝卜素、生物类黄酮,是植化素的一种,具有抗氧化功效,可保护上皮黏膜组织,如呼吸道、眼睛、皮肤,以及强化细胞膜、增加血管通透性,可预防感冒、心血管疾病

吃橙子的橙子好处也可预防便秘、排毒!橙子的膳食纤维、果胶相当丰富,可预防便秘、减少罹患大肠直肠癌风险,也可促进胆汁排出,维持胆道通畅,预防胆结石果胶是可溶性纤维,具有吸附性油脂及重金属的功效,可加速胆固醇、毒素排出

橙子为芸香科植物香橙的果实,亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地每年10月间果实成熟时采收剥皮取瓤囊鲜用橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙

除了营养多,橙子吃法也多直接切成四六瓣或者做成水果沙拉、橙汁其中的营养价值都可以很好的为我们的人体所橙子养殖吸收另外,有一种吃法就是直接拨完皮,整个的咬下去,其乐也无穷

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责任编辑:疏影横斜

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