宝宝辅食添加的六个关键要点,你真的知道吗

宝宝成长期间到了六个月后就是添加辅食的时机，那辅食怎么挑选就很重要了

一.宝宝什么时候开始添加辅食比较好呢？

一般来说呢，六个月之内的婴儿需要的营养成分母乳就可以满足，对于纯母乳喂养的宝宝来说，从六个月左右开始添加辅食就比较合适了。

如果是人工喂养或者混合喂养的宝宝，辅食添加的时间要略微提前一些。

二.我们该怎么帮宝宝选择辅食呢？

现在的很多爸爸妈妈都喜欢为孩子制作或者购买各种各样的营养丰富的辅食，但是应该知道，在这个阶段，宝宝的消化系统还是比较稚嫩的，所以很多食物还是不适宜出现在他们的餐桌上。

选择添加辅食的原则：第一，由一种到多种；第二，由稀到稠；第三，由少到多。

最重要的是食物一定要新鲜卫生，口味好！

最初第一次添加辅食，可以先从含淀粉类的谷类食物开始，然后逐渐过渡到增加对各蔬菜、水果以及动物肉类的量。

同时，在添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如果出现腹泻或者是大便里面黏液较多，那就要立刻停止添加这种辅食并调整辅食。

三.六个月左右的宝宝，该怎么样去给他添加辅食，应该注意些什么？

六个月以后的宝宝单独从母乳或者是配方奶粉中获取的营养是不能够满足他的生长发育的需要，所以必须添加辅食，以帮助宝宝饮食的均衡摄入，满足他生长发育的需要。

在添加辅食时，要逐渐的让宝宝适应各种食物的味道和质感，逐渐从流质饮食向半流质食物进行过渡。

比方说米粉、米糊，还有豆腐、鱼泥、肝泥，这些食物对于宝宝都是很好的。

在加工辅食时，要特别注意！要单独的加工，而且同时要做到少糖无盐，不加调味品。

建议这个时候，可以给宝宝吃蛋黄了。

蛋黄是一种含铁非常丰富的食物，一开始的时候呢可以给他一只蛋黄的1/8，然后逐渐增加到四分之一二分之一，到最后吃到一个蛋黄。

蛋清最好是稍微晚一点点，到宝宝八个月左右以后再添加，如果说有过敏体质的话，还可以推迟到一岁多再吃。

四.宝宝辅食中，水果和蔬菜的选择上要注意些什么？

宝宝辅食中的水果建议选择香蕉或苹果泥，营养丰富，而且比较容易接受和吸收，但是一些酸味比较重的水果，比如橘子、橙子，还有猕猴桃这种水果，最好先不要给宝宝来吃。

蔬菜方面，可以选择胡萝卜、小白菜、土豆和南瓜等。这些蔬菜对宝宝都是比较合适的。

五.一岁以上的宝宝可以跟大人一起吃饭吗，辅食添加又应该注意些什么？

一到三岁宝宝的消化系统基本上已趋于完善，所以对于辅食是没有太多的禁忌。

但请父母依旧注意单独制作，不要太油腻太咸或太甜

有些宝宝的体质比较特殊，比如说会出现过敏的现象等，针对这些这类型的宝宝，在给他们添加辅食应该注意避免一些蛋白质含量比较高的食物，尤其像海鲜类、鸡蛋清等这类食物。

容易上火的宝宝要注意饮食要清淡。不要太油腻，不要添加太多的辛辣的，刺激性比较强的食物。

此时给宝宝冲调奶粉的时候要尽量冲的要稀一点，不要太浓。

六.为宝宝添加辅食应该避开的两大误区：

误区一：怕宝宝的营养不够，过早或过多的添加辅食

这样可能会造成宝宝的主食摄入不足，会影响到宝宝的消化道免疫系统功能，容易造成腹泻过敏湿疹！

误区二：怕宝宝不能消化，添加辅食过晚或者加工辅食过于精细

这样容易造成宝宝营养不良，不利于宝宝的牙齿发育和颌面部的发育！还容易造成宝宝挑食或偏食等不良饮食习惯。

希望通过今天的分享，能够让各位宝妈朋友们对于宝宝的辅食添加以及辅食的制作有一个清晰的了解。

（本文来自：百度宝宝知道然语）

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