改善肠胃功能猕猴桃橙子苹果酵素

　 猕猴桃橙子苹果酵素润肺，清理肠道，助消化。材料猕猴桃猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。橙子橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。苹果苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。选材制作方法1、橙子去皮剥瓣切半，皮可洗净放入；苹果果洗净切片。猕猴桃去皮切片；（根据蔬果实际大小增减，总量为1kg）；2、以上水果+g白砂糖+7L水放入酵素桶中发酵，每天早晚搅拌一次；3、发酵情况1到2天正常出现泡沫，3到4天泡沫减少；4、品尝桶内酵素，味道酸酸甜甜略带汽水味即可，过滤出残渣，桶内酵素汁倒入玻璃瓶内，存入冰箱保鲜，即可食用（冬季可常温保存）注意事项此方案为参考方案，不一定适合您对酸甜口味的偏好。（欢迎大家来神域生活馆体验参观品尝酵素）新手可根据以上配比制作酵素，以保证成功率及口味，也可根据个人偏好酌情增减材料。使用5L酵素桶请材料各减去一半。精彩推荐这一期教你祛斑祛痘

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