长期吃干红枣的人，竟然会变成这样
EATHER
每日天气
26日至27日，内蒙古大部、华北、东北地区、黄淮、江淮北部等地的最低气温或日平均气温将下降4-8℃，局地降温幅度可达10℃以上，并伴有4-6级偏北风。东北地区大部有小到中雪或雨夹雪。
长期吃干红枣的人，竟会变成这样…秋冬季节最适合女生补血啦！怎么能少了补血利器的红枣呢？除了干吃你还可以试试下面的方法~
红枣是无人不知的补血神器
但是它的功效远不止补血！
不同吃法产生的不同功效居然多达十二种
小伙伴们，我们一起学起来
再不知道，你就out了~
枣子煮熟
预防哮喘
多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
红枣泡茶
补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤
止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
/食材/
银耳，红枣，冰糖(可根据各人的口味添减分量)
/步骤/
把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
红枣煮蛋
补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥
安神助眠
女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒
血管畅通
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
红枣泡水
养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化，最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣最好不要冲泡或煎煮。因为它的维生素C会被热水煮泡而破坏。
鲜大枣煮水
强健脾胃
/食材/
新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
/步骤/
将大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
剥橙子原来只要15秒，太神奇了！橙子正新鲜，好吃但却难剥！
用刀切弄得到处是水，
用手剥脏手还弄得手疼。
剥橙子我教您一招，
简单方便，只要15秒！
综合：中医养生有品生活
编辑：杨硕赞赏
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