小妙招冬天嘛，多吃点橙子挺好的顺便

同事最近咳得厉害，于是水果君给她推荐了一道“秘方”——盐蒸橙子。这个方子之前也给大家推荐过。

当然，没有什么方子能神奇到一吃就好。因此冬天大家还是要自己注意多喝水、多锻炼、注意饮食和休息，再配上一些小偏方才好。

不过呢，秋冬季，多吃点橙子的确挺有好处。

1.盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽

2.橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3.橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

4.橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

5.橙籽面膜——紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5~10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

6.橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

7.橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

8.橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

9.橙皮香包——催眠

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的。好了，十大妙用放送到此。豆果祝大家在最近变化莫测的天气中，像篇头图片那个“橙子吃豆人”一样，保持笑口常开~

TIPS:挑选橙子的秘籍！

1、高身橙，扁身柑，光身桔。高身的橙子味道更甜。

2、橙子皮的密度高、薄厚均匀而且有点硬度的橙子所含水分较高，口感较好。

3、用手掂一掂，沉甸甸的好。同样的橙子，沉甸甸的证明里面水分多，新鲜。还有看颜色鲜艳还有当中有一个小点在点的周围有圆圈向下凹的就是甜的。

4、选择果脐小且不凸起的脐橙，果脐越小口感越好。

5、别买太大的橙子，橙子个越大，靠近果梗处越容易失水，吃起来就干巴巴的。

6、买橙子特别是脐橙要选正常成色，看表皮的皮孔，好橙子表皮皮孔较多，摸起来比较粗糙，而质量不好的橙表皮孔较少，摸起来相对光滑。

7、皮上有厚厚一层东西，闪闪发光、摸起来粘手的橙子不要买

8、看外观的色泽，好橙子如果用纸擦一擦，可以发现纸的色不会有什么变化，如处理时加了色素，一擦就会褪色。

用刀剥橙子很容易被划伤，徒手剥也是费时费力。其实，只需一把勺子就可以轻松脱掉橙子的外衣，这个方法连小孩子都可以操作，绝对的安全、简单。

--不伤手安全系数极高的勺子1分钟剥脐橙法--

--用料--

脐橙1个

勺子1把

--做法--

?脐橙两头各切一刀，如果是小孩子的话这一步可以由妈妈代劳，做完这一步妈妈们就可以去忙别的不用管了。

?勺子从果肉和皮想接的白色地方插进去。

?翘起来。

?剥下来了一片。

?从剥下来的地方再插一勺子进去。

?翘起来。

?又剥下一块来了。

?然后继续插继续剥，全部剥完。

?切片看上去很干净很漂亮。

--小贴士--

?这个勺子法有别于网上传的“插进去转一圈就OK了”的办法，那个办法可能更适合于奇异果或者其他汁水少一点的水果，不适用于脐橙。因为正宗的脐橙水分特别多，插进去转一圈容易发生：“1.汁水流的到处都是2.很多果肉还留在皮上，而剥下来的果肉已经被弄烂的惨目忍睹”这两种情况，不信你可以试试。

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