勺子除了能用来吃饭,居然还能这样用
说到勺子，许多人第一反应都是吃。但谁能想到一把家家户户都有的不锈钢勺子，居然可以用来保健美容？它既可以当成刮痧板，也能够当做点按穴位的器具。用它辅助按摩，能轻松达到美容去皱、养生防病的目的。快来学几招！把餐勺变成简单、易上手的保健神器~
选择怎样的勺子
用来按摩比较好？
材质
圆润光滑的不锈钢材质最好，比较结实可靠！瓷汤勺虽说更为细腻光滑，但会比较脆，稍不注意用力过度，可能会折断，不太安全。
大小
勺子大小各异，尽量选择勺体与应用轮廓相接近的款式。比如，大勺子适合进行身体部位的刮拭，小一些的则适合应用于面部，如鼻翼、下巴等位置；更小一些的咖啡搅拌勺就用来拍打刺激眼睛周围等较敏感的部位。
不同部位应用场景不同
最好是选择勺柄相对较长的勺子，勺柄顶端可以用来点按穴位，圆润的勺体可以用来刮痧。
勺子按摩
缓解8大症状
按摩前做好这些准备
用勺子刮痧和点按穴位，都以人体经络和穴位为基础，提前做些准备，能加让效果翻倍。
1
保持室内通风
有些人觉得热身过后，毛孔打开，所以不能吹风，于是就紧闭门窗。其实，注意保暖避免直接吹风即可，室内还是要保持空气新鲜、流通。
2
热身
热敷能使身体温度上升，加速血液循环，之后再刮痧或点按穴位能更好地疏通经络。尤其是慢性颈肩腰腿痛等，“热”本身也能使毛孔打开，有助于放松身心。可以局部用毛巾热敷，也可以选择直接洗个热水澡。如果体质较弱，也可喝点姜汤，让身体微微出汗，之后再刮痧或点穴位，同样有助提升效果。
3
涂抹刮痧油润肤
刮痧或点按穴位前，可在皮肤上涂抹一层刮痧油，没有刮痧油可以用橄榄油或润肤乳代替。力度以皮肤微微泛红为宜，不必追求出现又红又紫的“痧像”。如能在身上找到疼痛点或硬结，重点刮拭或点按效果更佳！
这8处不适，皆可缓解
以下这8种不适，用勺子刮痧或点按穴位，虽能缓解一些症状，但不能作为主要的治疗方法。如果症状较严重，最好尽快就诊。
1
缓解感冒——刮颈后
感冒初期，如果出现颈背部酸紧疼痛，用勺子刮颈后的大椎穴，可祛风散寒，缓解初期感冒。
做法大椎穴位于颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处，低头时更明显，用勺子从上向下刮拭，一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。
2
腰痛——刮后腰和手臂
腰痛除平时注意保暖、避免劳累外，还可以用勺子刮一刮腰部和手背，改善腰部血液循环、舒经活络，缓解腰痛。
做法在后腰处先涂刮痧油，然后从上向下刮拭脊柱两侧。腰在手上的反射区在手背正中间，可先涂少许刮痧油，再沿手腕到中指指尖缓慢刮拭。边刮边寻找有疼痛、结节、肌肉紧张僵硬的区域，重点缓慢刮拭，每天刮拭15~30分钟即可。
3
乳腺结节——刮双乳
肝气郁结、气滞血瘀易引起乳腺增生、结节等问题。乳房周围有很多经络和穴位，用勺子刮一刮，可疏通经络、软坚散结，缓解乳房不适。
做法涂少许润肤乳，然后将勺子与胸部保持45度角，从乳房下方的乳根部位缓缓刮向乳头方向，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可；若有结节、肿块，可用手按揉。
4
肠胃不好——刮腹部
腹腔内柔软脏器比较多，用勺子绕肚脐顺时针转圈刮痧，可以促进胃肠蠕动。肚脐旁边的天枢穴（肚脐两侧三指宽处，左右各一），既可以缓解便秘，也可以调理腹泻。
做法●腹泻：普通腹泻者可用柄逆时针揉按天枢穴，或点揉中脘穴（肚脐上四寸）。需要注意的是，比较严重的腹泻要及时就诊。
●便秘：用勺柄顺时针方向揉动，令腹内有热感为宜。
5
眼睛干涩——刮眼眶
电视、手机看多了，眼睛就容易产生疲劳。而眼周有诸多学位，按摩它们可以起到舒缓、放松的效果。
做法眼睛疲劳时，可用勺柄逐一点揉眼周的睛明穴（内眼角）、攒竹穴（眉头）、鱼腰穴（眉毛中间）、太阳穴（外眼角），每个穴位1~2分钟。也可以用勺柄直接轮刮眼眶，起到舒缓疲劳、明目的功效。
6
提神醒腩——刮头顶
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮疲梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。
做法清晨或昏昏欲睡时，以头顶的百会穴（头顶正中）为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5~10次。
7
咽喉痛——刮颈前
如果出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，可用勺子刮拭颈前咽喉部位缓解肿痛症状。
做法在颈前部咽喉区域均匀涂抹刮痧油，从喉结上方，轻柔、缓慢向下刮拭1~2分钟。然后再用勺柄刮拭颈前下部凹陷处（天突穴）1~2分钟。刮拭颈前区域要轻柔、缓慢，同时避免刮喉结侧后方的位置，也不要追求出痧。
8
咳嗽——刮刮大拇指
用勺柄点按少商穴能清咽止咳，缓解咳嗽与咽喉肿痛。
做法少商穴位于大拇指指甲盖外侧，距指甲角3毫米处。可以用勺柄对准穴位用力点按，到穴位发红。
巧用3招，
勺子秒变美容神器
杠杆原理，拍打面部
巧用长柄勺子的“杠杆原理”，握住勺柄轻轻拍打面部，以此疏通经络，通过按摩来唤醒肌肤。当然拍打也不是随意的，需要掌握下面两个基本原则：
1
贴合脸部
注意握勺位置，要握住勺柄末端，让勺面尽可能贴合脸部，这样才能最大化利用勺子杠杆拍打的原理。
2
逆毛孔拍打
毛孔也拥有自己的生长方向，一般情况下，T区即鼻子和额头上的毛孔是朝上生长的，U区即脸颊和下巴上的毛孔是朝下生长的。使用勺子拍打面部时，注意逆着毛孔方向拍打，这样才有利于打开毛孔。如果顺着拍打，可能加速毛孔闭合，不利于护肤品的吸收。
拍打时间不宜过长，3~5分钟为宜，当你感觉脸部变得暖和起来，说明血液循环状况已经得到改善，这时就可以停止拍打啦！
勺子侧面，提拉肌肤
说到脸上最令人头疼的部位，一定离不开眼角、鼻翼两边和嘴角这些地方，因为这里都非常容易生长细纹，而勺子是对付细纹的利器。
1
旋转按压
与拍打不同的是，按压时不是握住勺柄，而是用大拇指压住勺面，在脸部进行旋转式按压。这种方式对皮肤的刺激相比拍打要小，能够帮助放松紧绷的表情肌肉，抚平肌肤纹路，更能促进淋巴循环，加速新陈代谢。
2
碾压提拉
随着年龄的增长，脸部皮肤逐步老化，开始出现下垂。借助勺子，我们就可以对面部皮肤进行提拉处理。与拍打按压使用勺子反面操作不同，碾压提拉使用的是勺子侧面。像握牙刷一样，四个手指横向握住勺柄前端，大拇指顶在勺子反面和勺柄的连接处，让勺子像刮片一样自下巴处从下往上缓慢推移，推到脸颊上就立即离开皮肤，让皮肤产生一种像果冻一样抖动的感觉。
不论是旋转按压还是碾压提拉，勺子在每个部位作用时间都不宜过长，单次10~15秒为宜，过度操作容易造成脸部表皮细胞的损伤。
一冷一热，收缩毛孔
之所以推荐不锈钢勺子，还有一个原因是它独特的金属属性，良好的导热、导冷功能就发挥出优势了！可以将勺子放在冰水或热水中，短时间即可轻松制造出冰勺子或热勺子，用来帮助解决毛孔问题。
涂抹护肤品前用热勺子
在涂抹护肤品前，用热勺子进行前期的拍打、按压、提拉等动作，帮助促进血液循环，让毛孔进一步打开，从而加速护肤品的吸收。
护肤完成后用冰勺子
在护肤完成以后，再使用冰勺子进行一轮护理，每个部位停留3~5秒钟，能帮助及时收缩毛孔、锁住水分、紧致肌肤。
资料来源：生命时报、剽悍晨读
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