吃橙子的禁忌，99的人都不知道的秘密

阿妹说：

橙子是我们平常吃的一种水果，酸酸甜甜，水分多多，很受欢迎哦~并且功效及作用也是灰常大的，不过吃橙子还有一些禁忌哦，吃对了才健康呢。

橙子的功效

?常吃可以防癌

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，增加抵抗力，橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，可见橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

?少得胆结石

橙子中的维生素含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令他们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

?健脾温胃

橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效，橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量也较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含有一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

?减肥

橙子被称为“疗疾佳果”含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等物质，橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，要减肥的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望。并且橙子富含纤维，多食有助于排便，能减少体内积聚毒素。

吃橙子的禁忌，吃对才健康

?服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K，磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。

?阴虚体质者要少吃

橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

?饭前或空腹不宜吃

橙子好处虽多，但不宜多吃哦，并建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃粘膜产生刺激。

?不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质-硫氰酸。若这时候进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

?忌鲜橙皮泡茶饮

摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。

友情提示

肠胃功能欠佳者，吃太多橙子，容易发生胃粪食的困扰。橙子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。这多食用柑橘水果会引起“橙子病”，出现皮肤变黄等症状。

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