长寿巴马人与橙亮的山茶油人人皆可复制的

广西巴马瑶族自治县被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，世界五大长寿之乡名列榜首。

巴马县西北28公里处，有一个名叫巴盘屯的小村子，全屯余人，百岁老人多达6人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近倍。

▲《巴马印象》：长寿巴马人与山茶油

在平方公里的巴马土地上，聚居的瑶族、壮族、汉族等12个民族大都以食用山茶油为主。

世界卫生组织对巴马人所做的健康调查中发现，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现。

巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地对于当地农民显得十分珍贵。

巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4℃，年无霜期天以上，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，气候条件十分宜人，十分适合生长山茶树。

有研究表明，食用油的种类决定人类寿命。上个世纪的温饱时期，人类食用油几乎以猪、马、牛、羊等陆产动物油为主，体内摄取了大量的饱和脂肪酸，过量的饱和脂肪酸导致了高血压，高血脂、高血糖等慢性心脑血管病的形成。

山茶油中的单不饱和脂肪酸的含量，是所有食用油中最高的。

山茶油是中国特有的木本植物油，自然野生生长状态的山茶籽远离城市“三废”污染，更不存在转基因问题，不含致癌物质黄曲霉素，没有对人体有害的芥酸和棉酚等，因此中老年人应该选用山茶油。

山茶油不仅符合人们崇尚自然、高质量生活需求，又具有香味浓郁、口感纯正、营养丰富的特性，适用于煎、炒、蒸、煮、凉拌食物，堪称“食用油中珍品”。

山茶油也可用于美容、护肤、按摩、防晒或医药针剂、化妆品基油等，常见的保健功效也十分理想。

茶油的日常药用价值

1、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，促进骨髂等身体发育；

2、茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。巴马当地的女士常用茶油作梳头、擦面和洗头。所以，当地妇女的皮肤保持雪白娇嫩，富有弹性；

3、茶油可以治疗感冒顺气除痰；

4、茶油能抗菌，可以当洗发剂和护发素使用，能防止头癣、脱发、皮屑及止痒；

5、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老；

6、用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和后搽面部，可以修复暗疮；

7、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且有益于胎儿的正常发育；

8、可以防治蚊虫叮咬、止痒；

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