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01战绳
战绳-健身达人的锻炼利器，或许你不觉得这根大绳有多起眼，但它可以在短短几分钟内就能燃烧掉你的卡路里。
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02TRX登山步TRX登山步“全身抗阻力锻炼”大家都知道抗阻力训练可以加速肉肉的燃烧，调整不良体态，提高体能。
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03高位下拉高位下拉器械非常适合初、中级训练者使用，它可以强化背部肌肉，为其他更难的训练动作打基础。在养成良好发力模式的同时增加背部肌肉量。
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04运动后拉伸健身运动之后，拉伸是不可缺少的，有效的拉伸可以降低运动损伤，而且更有助于健身效果。
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