胎儿补脑的黄金时间,孕妈不妨多吃这种食物
女性在怀孕之后都希望自己的孩子可以健康聪明的成长，希望自己家的孩子赢在起跑线上要比别人家的聪明，很多女性在怀孕期间就特别重视孩子的大脑发育，对于孩子大脑发育来说简直就是特别的重视，其实女性在搭配自己饮食的时候，不妨多吃一些这种食物，或许对胎儿发育比较有好处。胎儿在肚子里的时候脑细胞多少根吸收到的营养是有关系的，在孩子长到差不多19周左右的时候，孩子的脑细胞就已经非常多了，高达亿个左右，这时候还在脑细胞数量最多，在出生时经过长时间的生长和代谢，孩子的脑细胞还会达到很多这种数据，其实就可以看出孩子的脑细胞代谢非常的快，所以在怀孕期间应该多补充一些可以促进脑细胞合成的食物，比方说瘦肉，大豆等等。其实要补充一些含铁含锌量比较高的食物，因为这两种元素都跟胎儿的神经系统和程有关系弱势女性摄入不足的话可能会导致脑细胞下降，有可能会出现畸形的情况，铁元素是女性在输送血液当中不可缺少的元素是铁元素太多，容易出现营养不良，所以定期的检测一下，体内的微量元素含量，会对孩子的发育比较有好处，也可以多吃一些木耳，橙子，瘦肉，苹果等等，这都是富含铁心，两个物质非常多的食物。DHA主要的作用是让脑细胞更加的活跃，可以促进脑神经的发育，因此女性应该多吃一些含有这种物质的鱼类，特别是深海鱼，它的含量是比较高的，而且食物当中的不饱和脂肪酸对于脑细胞的形成也有非常好的促进作用，不妨多吃一些坚果类的食物，比方说核桃，松子，开心果等等一些海参，海藻，海鱼都可以。其实想要给孩子补大脑的时候，不妨抓住孩子脑部发育最关键的时期，在受精卵形成后的半个月左右，孩子已经开始慢慢有脑组织神经了，也就是说在怀孕8周左右的时候，孩子的脑神经出行已经初步搭建完毕了，这时候是孩子脑部神经发育的关键时期，这个时期，孩子的脑神经系统也是比较脆弱的，应该根据专家的建议来进行，是否也要补充叶酸，这样对胎儿的发育才是比较有好处的。孩子在发育到4、5个月的时候已经有了感知，听觉和视觉系统也是在慢慢的发育，这时候应该多与他们进行互动，可以促进脑细胞的生长，而且在饮食方面应该多含有高蛋白高氨基酸的食物。等到孩子脑部发育完成的时候，但脑部神经元还在完善和细化，除了与他们保持互动之外，还要锻炼身体，可以使孩子的脑部发育得更加活跃，应该合理的搭配饮食。多吃一些利于孩子脑部发育的食物会比较好，今天的内容分享到这里就结束了，如果你有什么好的想法和建议，欢迎在下方评论区留言讨论，若此文章对你有所帮助，记得
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