1月312月2日去九顶山太子岭滑雪
1月31-2月2日
去九顶山太子岭滑雪
九顶山位于岷山山系龙门山脉中部，最高海拔高达米，属龙门山脉群峰中最高点。其独特的风光是将草地、雪山、原始森林与佛光、幻影、云海等自然景观、地史景观、天像景观融为一体。景区内有动物化石之称的国宝大熊猫和植物化石之称的珙桐、银杏等多种动物和0多种植物，可谓地史奇观的自然博物馆，不仅具有极强的旅游观光价值，而且还有极高的科学与审美价值。
风光迤逦九顶山，飞来奇峰太子城十大非著名山峰之一。获选评语：九顶山以奇峰异树、雪山峡谷、草甸湖泊及羯羌文化闻名，是大自然的杰作，也是户外运动的天堂。九顶山风景区地处茂县境内的南新镇，位于岷山山系龙门山脉中部。地理坐标东经°50’，北纬31°30.3’，最高海拔(狮子王)米，面积约平方公里。
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费用说明：本次活动我们只收取元/人的组织费，（送大众户外无忧意外险）其他费用全部ＡＡ制（预计全程费用～元）。
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九鼎山风景区自然环境优美，山清水秀，拥有丰富的植被资源，是一个集户外露营、旅游观光、运动休闲为一体的多功能景区。九鼎山风景区既是阳光之城也堪称雪景之国。在这里春季高山杜鹃层叠怒放，夏季漫山野花绚烂绽放，秋季可观五彩林，冬季可在阳光灿烂下赏白雪皑皑。景区交融着阳光的炙热和雪景的炫目，是离天堂最近，最为纯洁自然的地方。蓝天、白云、雪山共同构成了高原上最壮丽华美的画卷。
青龙坪滑雪示范区目前开放的区域是九鼎山·太子岭滑雪场的起步区，它集旅游、休闲、运动于一体。从欧洲进口的全套造雪机械在冬季无雪少雪的日子里，也能够保障游客们尽情享受滑雪的乐趣。即便是初学滑雪的人，也可以到初级雪道体验从高处下滑的乐趣，或在宽阔的玩雪区打雪仗、堆雪人、寻找童年回忆。同时滑雪场配备的滑雪用具均为进口高级雪具，设备精良，方便上手。滑雪大厅还配备有烘干机，时刻保证您的温暖与舒适。
D1：早上达州集合（具体时间、地点以导游通知为准，经成都－汶川－至茂县（行车时间不低于8小时）。午餐映秀，午餐后到达茂县。进入坪头古羌寨，可以体验到羌族人神秘的仪仗迎宾古羌铠甲舞，在优美豪壮的酒歌声中吸吮咂酒，感受羌人如酒般甘醇、豪爽的民族性格。紧接着是观赏当地特色的农事体验、祭祀感恩、擂鼓祈福、祝酒壮行等原生态非物质文化表演，后在古寨中品味丰盛的农家菜。之后可沿游道参观：羌绣亭、煮酒坊、水磨房、茶马古道支线、“释比”神坛等。晚餐后自由活动。酒店休息。
D2：早餐后离开坪头古羌寨乘车抵达九顶山风景区__太子岭滑雪场（车程不低于1.5小时）。滑雪场自由活动（游玩时间不低于4小时），堆雪人、打雪仗、雪上飞碟、滑雪……。游玩后乘车前往都江堰入住酒店。
D3：早餐后游玩都江堰，上午十点半离开酒店乘车返回达州（成都人员大巴车送至三环路口下车）预计下午17：00到达-达州市.
滑雪者注意事项：1.滑雪者必须前后行为一致,这样才不会危及或伤害他人。
2.滑雪者必须调整速度与滑行方式、当地地形和天气情况相适应。3.从后面来的滑雪者必须选择一条不会危及前面的人的线路。4.允许从前后左右方向进行追赶,但距被追赶者必须保持一段距离，让他能完全自由地做各种动作。5.处以低位或需要横越雪道的滑雪者必须仔细进行前后检查，以确保此种行为不会危及自己或他人。6.坡面停顿：滑雪者和单板滑雪者必须避免在跑道的狭窄地点或盲点做非紧急性停留。跌倒者必须尽快离开这些地点。7.向上攀登的滑雪者必须保持在跑道以内并在不良能见度的情况下撤离。这也适用于那些步行攀登的人。8.滑雪者必须特别留意雪道上的记号和标记。9.所有滑雪者和单板滑雪者必须在意外事件发生时帮助他人。10.所有人,不管是目击者或是牵涉其中的人，不管对事故承担责任与否，都必须在事故发生时表明自己的身份。
入门选择滑雪帽滑雪手套关键：柔软轻便滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。滑雪都需要手握雪杖进行滑行，这就要求滑雪手套要防水、保暖、防寒，还要柔软、耐磨、防割伤。
入门选择滑雪镜关键：防雾、跌倒后不应对脸部造成伤害由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以滑雪镜非常重要，以减免日照对眼部皮肤的伤害。戴眼镜的滑雪者应选择能将近视镜全部罩住、镜框厚一点的滑雪镜。
入门选择面子很重要关键：补水防紫外线 滑雪时，保持皮肤水分最关键。雪地反射出的强烈紫外线、加上滑雪时的冷风对皮肤的刺激很大，甚至造成灼伤，因此可选用抗紫外线效果较好的防水性防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效，每隔一段时间（一般2小时）就应在暴露的皮肤上涂一次。阴天紫外线仍会很强烈，同样要防晒。
滑雪前怎样化妆？滑雪时很容易出汗，不能涂抹得太油，也不能太厚。可以涂隔离霜或防晒霜，然后再扫一点点粉，对灰尘和紫外线能有一个阻挡。
回家后如何保养？首先要洗净皮肤，做水分补充面膜。出现风吹的痕迹，可多涂些滋润性强的护肤品或高补水效果的滋润精华产品。一旦出现明显的“高原红”，用含芦荟的产品，可减弱“高原红”的痕迹。戴滑雪镜后，有时眼周围和脸的肤色不同，没有办法马上复原，但可通过适度按摩尽快消除色差；可用粉底暂时遮盖。
涂厚厚的唇霜无论男女滑雪前都一定要涂厚厚的唇霜，并随时补涂，让完全暴露在阳光下的唇部，形成一层保护膜。眼睛也要涂上滋润性眼霜。
防止进雪滑雪难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。
保护眼睛由于雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲；加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪镜来保护眼睛。好的滑雪镜能防止冷风对眼睛的吹拂和紫外线灼伤，镜面不能起雾气，形状和材质的选择原则是跌倒时眼镜不会对脸部造成伤害。按以上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜。这种滑雪镜的外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。
保护皮肤 我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很快，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。
补充饮食北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。
防止冻伤 冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外，还应注意备足御寒衣物；饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤；不要在无人知晓的情况下独自外出，要穿鲜艳服装，以便能及时被发现，及时救援。
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