鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳

开车族们不防在车里常备橙汁

橙汁是从橙的果肉榨出的果汁,一个橙子含有68毫克维c、26微毫克叶酸(维他命b杂)、17克果糖和3.6克纤维素只需一个,维c已足够一个人每日所需维c和叶酸都在果肉中存在,而且溶于水,基本上喝橙汁就能照单全收

1、橙子去皮去筋切小块酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量,尿路感染的发生几率大大降低橙汁中的维生素c也能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存除了橙汁,柠檬茶、猕猴桃汁都可以在车里常备,这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生

喝橙汁降低患心脏病的概率

橙汁抵抗流感的秘密,就在于其中丰富的维生素c维生素c又叫抗坏血酸,具有很强的抗氧化、抗癌能力

研究表明,橙汁的抗氧化作用高橙子于维生素c补充剂天然橙汁中的健康效益,是简单吃点维生素片所不能替代的

做法二:

3、搅拌成汁即可

感冒的时候,医生会建议加量吃vc,能减轻感冒初期的症状vc虽重要,但在体内不能储存,多余的会随尿液排出,所以补充vc是每日必修课

做法一:

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(hdl)的含量,从而降低患心脏病的可能性橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进hdl增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(ldl)到体外

2、将橙子倒入料理机内,加适量温开水(橙子与水比例1:1)

制法:

怎样做鲜橙汁?

2、将橙子放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入冰块调匀即可

鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳,将橙子榨成汁后,外出携带方便而且解渴,橙子做法橙汁也有多种功效,常喝橙汁不但能防病,还能卸妆、洁肤

开车族应带瓶橙汁防尿路感染

1、将橙子洗净,切成小瓣再去皮及核,取出果肉备用

运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,加点盐饮用,效果更是明显

开车族们总是不敢多喝水,就怕内急难耐不过,如此之举虽能避免内急困扰,但时间久了,会引起尿路感染,尤其是女性开车族

4、倒入杯中即可享用(也可过滤掉果渣)喝鲜橙汁有哪些好处?盐味橙汁迅速补充体力

原料:橙子3个,冰块适量