围观，这里有一种万试万灵的情绪调节法橙子

　 围观，这里有一种万试万灵的情绪调节法橙子

在有限的人生里

能读的书是有限的

给我3分钟的时间

用一颗平静淡然的心

来看看橙子用一周的时光

为你准备的这本书。

这几日K市天冷转凉，

一不小心中招，感冒了。

身上软绵绵的赖在床上，

抱着小橙汁哄他喝奶。

晚上才7点就迷迷糊糊的，

一大一小都睡去了。

再起来，夜色凉如水。

总喜欢趁着夜色迷离时，

或者清晨还未完全清醒时写文。

很多时候当你的世界

真正的安静下来。

内心平和，淡然的如

静止的湖面般没有波澜时

你会发现你的感官会异常的灵敏，

而思绪则会在没有明确边境的

上空飘荡到远方。

你尝试过些什么方法来发泄你的情绪？

在超市里捏泡面袋子

在KTV里大吼大叫

在酒吧里醉生梦死

在烟雾缭绕里吞云吐雾

在感伤的音乐旋律里哀伤

在无人的角落抱头痛哭

以前，觉得情绪就是一个越吹越大的气球，

如果你不把它发泄出去，

整个人就会随着情绪的积累就会爆炸

以上这些种种我都尝试过，

但现在的我却发现，不管什么样的情绪。

包容它，认可它，消化它。

在此时此刻此分此秒，默默的审视它。

因为它仅仅是你的情绪，

而你的意识才是身体和心灵的主宰。

掌控情绪最本质的，

是你要拥有一个强大的内心世界。

情绪不能真正的主宰你，

只要你不让它这样做，

它就永远无法做到这一点。

所以为你推荐这本《正念的奇迹》

这本书绝对是我向闺中密友

推荐频率最高的一本书。

也是现实中我努力执行，

使用其中原理的频率最高的书。

我曾在之前发布在







































哪儿治疗白癜风好
有什么药可以治白癜风

　 转载请注明原文网址：http://www.dasongcate.com/jj/645.html