孕早期妊娠问题连连看，孕妈问题不再愁

孕早期总是充满着忐忑与不安，心情时有阴晴，身体常有不适，作为适应孕期的第一个阶段，准妈妈们将会遇到那些不适与问题呢？

孕吐

对于妊娠早期的孕妈妈来说，孕吐是大多数孕妈妈绕不过去的坎，孕吐反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。

孕吐的原因

1、怀孕早期，雌激素与人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高，这两种激素共同作用下，导致孕妈妈恶心，孕吐。

2、肠胃变得脆弱，有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。

孕吐缓解办法

对于准妈妈来说，采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。各位孕妈妈不妨试试以下几种方法：

ａ.可以试试姜糖，姜可以缓解恶心感；b.碱性的苏打饼干能中和胃酸，降低恶心感；c.酸梅具有开胃和缓解恶心的效果，但不建议食用太多；d.酸甜口感的水果，如橙子、柠檬、萄萄、苹果、梨等。

嗜睡

怀孕初期，准妈妈经常感到困意十足，想睡觉，怀孕后女性身体发生了巨大的变化，体内荷尔蒙分泌的增加会使得准妈妈产生嗜睡的症状，与此同时，身体上的变化又会影响到心理，所以孕妇时常会有烦躁、焦虑等不安情绪。

尿频

孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。

尿频怎么办

1、少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

2、避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

心情波动大

怀孕初期，我们看到很多孕妇前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止，这时不要慌张，孕期情绪的大起大落是很常见的，特别是怀孕早期正是适应孕期生活，心情时有不好。

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