柑橘柚橙吃了这么多年，还分不清会不会很丢

秋冬时节，大量柑橘上市，此类水果果汁充沛，色泽、气味、口感和营养俱佳，而且很容易压榨，所以很受大家欢迎。

但我们欢快吃吃吃的同时，柑、橘、柚、橙，你分清楚了吗？一张图，小味教你分清他们！

橘类润肺能化痰

相比于橙和柑，橘子的体型较小，形状通常为扁圆型，颜色为橙红、朱红或橙黄。橘子的果皮很薄，并且和果肉易剥离，这也是很多人会在外出时选择携带橘子的原因。而很多人一直分不清“橘”与“桔”。事实上，“桔”字在读jú时，就是橘子的意思。

我们熟知的品种有沙糖橘、蜜橘，还有常说的“椪柑”也属于橘类。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、等人体必需的元素，具有生津止咳、润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽。

金橘果皮胜过果肉

金橘属于金柑类，其80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统。

柠檬越酸越营养

柠檬酸汁有很好的杀菌作用，吃海鲜或喝葡萄酒时加入些柠檬，可使味道更加鲜美。

橙子甜香降血脂

橙子，也叫做柳橙，柳丁。它是柚子与桔子的混合品种，通常是长圆形，果皮不易剥离，含有大量维生素C，营养价值高。

橙子是个大家族，其门下有多个种类。常见品种有甜橙、脐橙、血橙等。橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸、维生素C，每天喝三杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。

柚子性寒更去火

柚子富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，有一定的去火功效。

“橘柑”和“柑橘”

还有很多人会弄不懂“橘柑”和“柑橘”。其实，“橘柑”在很多方言中就是指“橘子”，而“柑橘”则不同，它是是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称。

其中柑是最容易和橘混淆的。但是通常柑的个头比橘子大，果皮比较厚，并且较为粗糙，颜色通常为赤黄色，味道较为甘甜。

新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。

湖南石门柑橘

但是，柑橘性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒，久病痰寒者不宜吃；老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状；常人也不宜过量食用，吃多了容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

现在，柑橘柚橙你分清楚了吧，注意区分食用，别贪嘴哦~

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