为什么吃橘子会上火，吃橙子却是降火的呢
天生爱吃橘子到无法自拔
谁给我一个橘子
不过
对橘子如此如痴如醉的爱
也逃脱不了
多吃橘子就上火的命运
那么，为什么吃橘子易上火呢？
中医认为：橘子性温味甘多吃易上火
中医认为：橘子性温味甘多吃易上火。因橘子果肉中含有一定的有机酸，会对消化道粘膜产生刺激从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等“上火”症状。橘子中营养成分较高，每克橘子能产生千焦耳(千卡)热量。大量吃橘子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
但是，适量吃橘子也有很多好处
橘子含水量高，营养丰富，含大量维生素C，枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，对很多疾病的减轻有帮助，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。还可增进食欲，但是一定要食用得当。
建议：对于吃橘子过多易上火的人，建议不要一次吃橘子过多。若吃多时，应停食1~2周再吃。
同属柑橘属的橙子却可以降火
那么，又为什么吃橙子可以降火呢？
中医认为：橙子性味归寒，可以清火
中医认为：橙子性味归寒，吃橙子可以清火。具有生津止渴，开胃下气的功效。橙子中含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
吃橙子的好处也很多
据说，吃橙子有防癌的作用。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。富含的很多成分能够抑制癌症的发生。对于女性来说,多吃橙子还可以减少胆结石的发病率。
建议：一次不要吃太多，但注意常吃即可。
但是，有些人也不适合吃太多橙子
比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不太适合吃橙子。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
对橘橙多点小认识
同是柑橘属的水果
橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种。
剥皮鲜食、果实可以榨汁
橘子也称“桔子”
剥皮即食、果肉可做罐头
富含维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、
脂肪、食物纤维以及多种矿物质等营养物质
橘子的皮比橙子的皮更好剥
为防上火所以一定要适量食用橘橙哦~~
眼看就过年啦
皮肤干燥补水
当然最好是新鲜水果啦
▽▽▽
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