适合人群:中型肥胖的MM

早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁

减肥养生:橙子减肥法 保你一周瘦掉4斤(图)

做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可

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健康减肥

下午茶鲜榨果汁一杯

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亲身体验:部一靓女采用白醋加此法,两个月瘦了20斤,惊人的瘦身速度让我们都不相信,所以现在推荐给姐妹们记住管住嘴巴,肥肉掉光光、

原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克

午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个

此汤能宽中理气,消除肥胖每次服用1碗,每天三次在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳

导语:减肥养生:橙子减肥法 保你一周瘦掉4斤橙子养殖(图)橙子是日常常见的水果,同时它也含有非常丰富的维生素,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种关于橙子的减肥方法,告诉大家如何利用橙子来减肥,那么就来看看我们应该怎么做吧,帮助大家在这个夏天快速的瘦身

no.2橙子

温馨提示:肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统,但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性或中性橙子饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收(凤凰网)

在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉另外,这橙子介绍个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主

适合人群:想快速瘦身的姐妹都适合

橙子的减肥原理:

晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个

汤

橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素

n0.1橙子速效减肥单

亲身体验:我把这个配方曾经介绍给一个公司的美女,据说,有五个mm一起用两个月的时间,有三个瘦了15斤,一个12斤,一个8斤看来此方的减肥效果还比较不错哦!

适橙子种植合人群:中型肥胖的mm