蜜时光小儿止咳食疗法盐蒸橙子

春天来了

春天来了，乍暖还寒时候，宝宝特别容易生病，尤其是咳嗽。

我一直以来的政策就是能吃药就不打针，能食疗就不吃药。

最近皮皮咳嗽的厉害，又因为拉肚子一直吃药着，我就不想再给他吃止咳药了。

盐蒸橙子以前也尝试过，效果不错，身边几个宝妈也用这个方法，效果都挺好的。

今天特意把食谱写出来，其实很简单，妈妈花几分钟就可以给孩子做出来了

第一步：

橙子用盐巴搓洗干净

第二步：

横面用刀切开。我儿子一岁五个月，一次只能吃完半个，大一点的孩子可以酌情吃一整个，

轻微撒一层盐，用筷子戳一下，让盐能融进果肉中

第三步：

放蒸锅里蒸，大火起来后继续整五分钟左右

第四步：

汤汁和果肉，趁热给宝宝吃就好了！

橙皮有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。久治不愈的小孩子吃，效果很不错，完全没有副作用。

橙子一定要买很甜的那种哟，否则蒸煮出来要么太酸，要么会苦。

盐不要放太多，轻轻撒一层就可以了，太多出来口感不好，孩子不爱吃！

有不懂的欢迎咨询，也可以