你不一定都知道的橙子功效

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。来瞧瞧它到底都有神马功效。

（1）常吃可以防癌：

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。科学家的研究成果表明，每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半。澳大利亚联邦科学和工业研究组织还发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。我表示为了绳命着想，只能吃！吃！吃！

（2）养颜美白，软化血管：

橙子中大量的维生素C和胡萝卜素，还能软化和保护血管，促进血液循环，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。屌丝们，表现的机会又来了赶快买去送女神啦。

（3）行气化痰、止咳润肺：

果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃效果，橙瓣皮中含有大量膳食纤维，橙络有止咳化痰的效果。咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽的更加厉害！橙皮还含一定的橙皮油，对慢性支气管炎有效。帝都的盆友，要不我给你们来个友情大派送？

（4）解油腻、消积食：

橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

（5）清肠通便，降低血脂：

橙子中的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子很有好处。

（6）减少胆结石发病率：

对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

没想到橙子还有这么多好处，瞬间感觉真是有病治病，无病保身啊（好吧，不要打我，我不是卖狗皮膏药的），朋友们赶紧去吃点帮身体补充营养素吧。

什么？你买不到又营养又好吃的橙子？那你来对地方了，我们杰橙小屋一向都是给大家提供相当营养又特别甜蜜的上等冰糖橙，吃过的基本处于根本停不下来的状态，回头客特别多。想尝尝，那就点击原文吧。之后我们会陆续带给大家更多好玩实用的冰糖橙信息，准备把橙子君五马分尸解剖给大家看，猛戳文章上方杰橙小屋







































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