不想戒零食那给你一份100卡以下良心零食

卡是个什么概念呢？要消耗卡，需要走楼梯11分钟、跳绳9分钟或是20组标准波比跳。

但是下面这些分分钟就能一口吃掉的巧克力零食，都超过了卡

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不管饱、热量高、容易吃多，简直是对健身党最大的恶意！今天火辣君就来“除恶扬善”，介绍几样低于卡的零食给大家！

Asahi朝日饼干

5卡／块

朝日是日本很出名的零食饮料品牌，每块只有5卡，确实比普通饼干的热量低一些，每袋饼干都含有mg食物纤维和mg胶原蛋白。

虽然据说是日本白领的下午茶最爱，不过还是要注意数量，吃一袋肯定不行！

口味很多种某宝售价￥39

Asahi朝日布朗尼

33卡／块

一般外面在贩售的巧克力布朗尼，基本就是糖、黄油、面粉比例1:1:1，吃起来有很油腻的感觉。

这款低卡版的布朗尼经过改良后，吃起来就没有那种甜腻感，里面也含有食物纤维，如果下午来个2块再配上一杯黑咖啡，热量也没超过卡！！

网络售价￥37.9

HealthyClub威化饼

35卡路里／块

网络售价￥30

这个牌子的特色产品是加入各种营养元素的威化，这个被评选为最健康的零嘴，有丰富的维生素D和钙。

BalancePower饼干

50卡路里／块

说是饼干，其实更像能量棒，在日本推出时主打可以当作代餐减肥用，火辣君建议大家顶多把它当零食，任何零食代餐都是不科学的。

共有7种口味售价￥24.5

Quest蛋白薯片

卡／包

虽然它超过了卡，但是每包有21克的蛋白质（克的鸡胸肉约含有25克），算是增肌福音了。

网络售价25

想尝鲜的老铁们可以从网上买来试试，当然，除了这些，橙子、苹果、柚子这些水果也可以当作零食，不仅便宜，最重要的是好买！

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