宝贝厨房丨这6道小点心做给宝宝吃,好吃到
宝宝慢慢长大,科学的进食方法就是少食多餐,那么不能总是让宝宝吃主食,在两餐之间我们可以给宝宝做些小点心。下面豌豆麻麻介绍几道,外观可以很好地勾起宝宝的食欲,而口感更是深受宝宝喜爱的点心,在家就能做给宝宝吃哦~
香橙奶蛋羹
材料:橙子1个,鸡蛋1个,牛奶适量。
做法:
1、橙子先在桌上揉一揉软,再切开两半,用小勺慢慢挖出里面的果肉,将果肉榨成汁备用;
2、鸡蛋打入碗内,搅拌均匀;
3、将橙汁滤去里面的果肉,跟牛奶一块倒入蛋液里,搅拌均匀;
4、将蛋液倒入橙子皮囊中,覆上保鲜膜,蒸锅加水烧开,入锅用中小火蒸10分钟即可。
香蕉吐司卷
材料:吐司面包2片,香蕉1根,花生酱适量。
做法:
1、吐司切薄片,去掉边角,用手稍微压实一些,方便卷起;
2、香蕉去皮,切成同吐司宽度的条状;
3、吐司片先抹上花生酱,抹匀,再将香蕉条摆在一端,卷起;
4、送入烤箱,度烤10分钟至表面略泛金黄即可。
番茄奶酪火腿鸡蛋卷
材料:奶酪片1片,鸡蛋2个,番茄半个,火腿肠半根。
做法:
1、鸡蛋打成蛋液,加盐拌匀,火腿肠和奶酪片切丝,番茄去皮切小丁;
2、热油锅倒入火腿丝、番茄丁翻炒,炒软后盛出;
3、锅烧热转中小火倒入蛋液,旋转锅摊成蛋饼;
4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时,铺上炒好的火腿番茄和奶酪丝,马上用铲子卷成卷,即可盛出切成段食用。
苹果蛋饼
材料:苹果1个,鸡蛋3个,鲜奶80毫升,糖15克,油适量。
做法:
1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌均匀;
2、将苹果去核,切成花片;
3、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;
4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。
酸奶紫薯泥
材料:紫薯1个,葡萄干和干果若干,酸奶适量。
做法:
1、紫薯洗净,上蒸锅蒸熟,然后去皮,趁热用勺子压成泥。
2、干果切碎,把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀,
3、用模具整理出喜欢的形状,淋上酸奶即可(放冰箱冷藏十分钟更佳)。
焗烤吐司披萨
材料:吐司1片,芝士碎适量,番茄酱适量,黄瓜、洋葱、玉米粒、火腿肠适量(各种配菜可自由搭配)
做法:
1、准备材料,黄瓜、洋葱、火腿肠切小块备用
2、将吐司抹上一层番茄酱,再洒上一点芝士碎,然后放上各种配菜,最后再洒上一层芝士碎
3、烤箱预热5分钟,度中层烤10分钟左右,烤到芝士融化即可。
辅食添加步骤4个月龄:母乳不足者,可适量增加奶粉,后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水,从一匙开始逐渐到十余匙,可以补充维生素和其他营养成分。
5个月龄:4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,也可以补充含铁奶粉。另外可给少量的苹果泥、菜泥。
6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可适量的添加鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥,在吃奶前试吃少量。
7-9个月龄:添加蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。
10-12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。
注:①一岁前的宝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味;
②对于不爱喝水的小宝宝,家长可将水果切片泡在水里,让水有个味儿后喂给孩子,切忌懒省事儿,在水里加糖或是其他固体饮料。
(图片来源网络)
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