静静等待下一波雾霾不如想想这些问题
看！
霾散了！
昨天上午开始，受冷空气影响，持续笼罩中国多地的雾霾将自北向南逐渐减弱或消散。
△图片来源：中央气象台官方网站
天晴之后，
我们该做什么？
静静等待下一波雾霾？
还是好好想想这些问题吧...
这波雾霾到底多严重？
覆盖1/5国土
环保部21日晚发布的通报显示，12月20日，全国空气质量日均值达到重度及以上污染的城市共有90个(比19日减少了18个)。其中，全国达到严重污染的城市共42个(比19日减少了1个)。
12月20日，中国中东部出现大面积灰霾，遥感监测数据显示灰霾面积为万平方公里，其中，重霾面积为92万平方公里，占灰霾面积比例的49%。
截至21日15时，全国空气质量小时浓度达到重度及以上污染城市共50个，严重污染的城市共11个。
截至21日15时，北京、天津、石家庄等28个城市均维持重污染天气红色预警；三门峡、驻马店、周口等20个城市均维持重污染天气橙色预警。
红色预警
有效吗？
有！
对此，京津冀区域大气污染防治联合研究总体专家组日前表示，根据目前污染过程发展趋势，及时启动红色预警已经有效地抑制了污染程度的快速增长。
雾霾红色预警，部分市民暂停户外活动并减少外出，而户外劳动者们依然坚守在工作岗位上，履行着自己的职责。新华社发（龙雷摄）
以北京为例，北京工业大学等单位的初步模拟分析结果表明：北京市PM2.5浓度下降20%以上。
与年12月的两次重污染天气应对情况相比，此次二氧化硫、氮氧化物、颗粒物和挥发性有机物等污染物的减排比例更大；机动车尾气排放的颗粒物等污染下降了40%左右，其中7成以上是单双号限行的贡献。其他城市红色预警应急措施对各地排放总量的减排比例也在15-30%左右。
专家表示，本次红色预警由于及早预报、及时启动，加上社会各界主动积极响应，使重污染应急组织较过去更加有序、有力，充分发挥了削减峰值、缩短时长的作用。
“抗霾
靠风？
”污染的产生不是一时一日，污染的治理也难一蹴而就。京津冀区域正处在工业化和后工业化过程叠加的时期，燃煤、工业、机动车和居民生活排放量都处于高位，大气污染防治任务还很艰巨。
据悉，目前京津冀区域的污染治理处于第二阶段，即污染的发生发展受自然边界条件的影响显著，比如风速、湿度、边界层高度等气象条件的影响。特别是在冬季采暖期间污染物排放强度大的情况下，这个表现就更加突出，一旦气象条件不利，就可能形成重污染。
“京津冀本地污染物排放强度大，才是重污染天气高发的根本原因。”
”
“抗霾，靠我们自己！
应对雾霾最终不能仅靠临时的应急措施，迫切需要着眼治本，打一场全民抗霾的持久战。
专家指出
要彻底改善环境空气质量，必须坚持不懈地扎实推进污染物减排工作，天不帮忙的时候，人就要更加努力。
目前，大气环流变化和污染物排放交互作用造成雾霾已成共识。大气环流归老天爷管，但仅有大气环流的变化，也产生不了雾霾。因此，要根治雾霾，主要还得靠我们自己！
不逃避：
企业是污染排放大头
雾霾污染物排放的大头是企业。让经济发展与生态资源协调、企业发展和环境保护共进，正是国家倡导转型升级的要义所在。各级政府、职能部门、产业协会、科研机构等应共同帮助企业减少排放。钢铁、煤炭、化工、造纸、纺织、建筑等高排放企业，要下苦功夫、笨功夫，千方百计把污染降下来。对偷排、滥排行为要坚决打击。
广大农村冬季为取暖烧的土锅炉，目前在农村已经普及。相关职能部门要到生产小锅炉的企业和农民家里实地调查，拿出升级方案，既减少排放，又保证农民取暖。
雾霾污染物排放一大来源是汽车尾气。交管部门、车管部门要加强检查，坚决淘汰排放不合格的老旧车辆。交通部门要把推广新能源车作为发展公共运输的重点，在城市加紧推进新能源公交车。石油系统要把提高燃油品质量当成硬性任务。汽车制造业要在车辆减排上加强技术攻关。广大民众也应树立减少资源浪费、节约能耗的生活理念。
这波雾霾走了，
下波会什么时候来？
治霾这条路很长，
我们一起走！
防雾霾攻略雾霾当前，躲也躲不开，我们也需要从自身防范做起
雾霾的危害雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成的，而将这些致病物吸入体内就类似于吃了肮脏腐烂的食物。和吃了肮脏腐烂的食物就容易患上肠胃疾病一样，大量吸入雾霾也容易引起各种呼吸道疾病，同时由于宝宝的免疫系统在出生后仍在发育，抵抗免疫力较低，不良后果也更为明显。尤其对于孩子们的呼吸系统有较重的影响。
另外，由于太阳中的紫外线有助于人体合成维生素D，而维生素D能促进钙的吸收。但雾霾严重时，并不建议外出，所以宝宝较少晒太阳，这也会增加患有小儿佝偻病的几率。
哪些防霾措施才靠谱空气净化器靠谱作为时下最为普遍的抗霾手段之一，空气净化器已经走入了千家万户。在卧室和客厅等孩子活动的场所各放置一台，并提前半小时开启且持续运作，就能达到良好的效果。
新风系统靠谱新风系统由新风换气机及管道附件组成，相比于空气净化器，新风系统还能够做到与室外进行空气置换，但这也导致不论是设备还是安装都更为繁杂，使得产品成本过高。开启新风系统，能够提供既干净又新鲜的空气，推荐条件尚可的家庭选择。
口罩效果有限由于符合防霾标准的N95口罩对于宝宝来说呼吸阻力太大，容易导致宝宝的呼吸不畅，通常的建议是让宝宝佩戴纯棉口罩。建议3岁及以上的儿童可佩戴专门的儿童防霾口罩，3岁以下的宝宝雾霾天不建议外出。
食物防霾无效在网路上经常看到有推荐清肺防霾食物的，各种食谱让人眼花缭乱，但是，完全没有用！清肺中的清字，是指通过清热泻火、解毒、凉血、清虚热等方法，使体内热邪得以解除的一类治法。简单的来说，就是去除热的表现。认为清肺食物可以清理肺部污染物，完全是没有根据的。
加湿器效果有限关于加湿器的作用，有一个看起来靠谱的说法：由于加湿器能使空气的湿度增加，这能促进空气中的颗粒物落到地面，减少宝宝吸入的机会。但是，这种主要依靠污染物自行沉降的方法，实际应用价值极低，有那么多的时间等颗粒物沉降，还不如开启空气净化器尽快清除了呢。
防雾霾特别注意这几条室内少开窗，但也要注意居室通风、卫生
环境专家不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。平日要注意保持房间卫生清洁，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；宝宝最好每两周更换一次卧具。
少出门戴口罩增加衣物
雾霾天尽量减少户外活动。如果不得不出门时，最好戴上口罩，披上纱巾，戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。另外，儿童要及时增加衣物，防止大颗粒灰尘进入身体。
尽量不要带幼小宝宝外出，并避开上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。对于活泼爱动的宝宝，家长要经常提醒不要让宝宝做踢球等剧烈运动。
外出归来及时洗脸
宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，孕妇、小孩外出回家后的第一件事要洗手、洗脸，自觉搞好个人卫生。如果在外待的时间较长，回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。
回家时，也可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。对于较大的孩子，家长可教孩子洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。对于较小的宝宝，家长可以用干净棉签蘸水，反复清洗宝宝的鼻腔。
多补充维生素、蛋白质
营养师顾中一建议，其实面对雾霾并没有什么特别有效的食疗的偏方，一般会提醒大家注意保证蛋白质、维生素A、维生素C的摄入，换言之，食物中鱼虾肉类、蔬菜水果一定得保证，再有冬天以及雾霾非常严重的城市，我们很难通过充足的日照合成足量维生素D，因此，可以吃一些维生素D的补充剂。
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
多吃橙色、紫色和绿色蔬果。橙色蔬果富含β-胡萝卜，可以在体内转换为维生素A，在呼吸道上形成一层有效防止外界污染物的入侵的保护膜。这类橙色蔬果基本就是我们常吃的南瓜、胡萝卜、哈密瓜和橙子。
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