吃橙子上火不要被误导教你挑选好吃的橙子

吃橙子不上火！

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Sweet

Question1

怎么挑选橙子？

●买橙子特别是脐橙要选正常成色，看表皮的皮孔，好橙子表皮皮孔较多，摸起来比较粗糙，而质量不好的橙表皮孔较少，摸起来相对光滑。

●如果橙子皮摸起来粘手，感觉涂了一层东西，很有可能是色素处理过的，不要买。

●外皮比较紧实的，有弹性的橙子说明比较新鲜饱满。如果果皮非常松散，几乎和果肉脱离，说明里面的水分流失的很多，建议不要买。

冬天吃橙子上火吗？

●大家都知道吃多了橘子会上火，但是橙子不会。橙子属于凉性水果，有助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适，所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎哦。

●橙子的维C含量也比较高，每天一个橙子，基本就可以满足人体对维C的需求了。运动后来一个橙子也是很棒的选择，不仅解渴，同时它果糖含量丰富，能迅速补充体力。

Question2

Question1

教你橙子的新吃法！

●原料：橙子2个(挑选无籽，大个的品种)，鸡蛋2枚，白砂糖适量

●做法：

1.橙子用盐揉搓外皮，洗净备用。

2.洗净的橙子在1/5之处切开，在用勺子挖出橙子果肉，内壁尽量平整，果肉取出后榨汁备用。

3.鸡蛋打散，加入少许白砂糖搅拌均匀，然后加入橙汁搅拌均匀。

4.把橙子蛋液，装入橙子容器里，8分满即可，放入碟子上。

5.放入蒸锅，小火蒸10分钟，蒸好之后，取出即可。

长按