快乐家橙子下午茶，冬季增强免疫就靠

橙子是冬季应季水果，适当食用增强免疫力。每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%，同时也强调，气虚体寒者应当少吃，过食橙子还可能伤肝气，因此适宜最重要。

橙子菜谱

凭借其独特的清香与酸甜的口味，橙子和可以搭配多种肉类做成橙香四溢的美味。这里给大家推荐网站多个达人的拿手菜，如橙香鱼块、香橙烤鸭胸及香橙排骨。（详细菜谱站内可查）。

准备材料：柳丁橙1/2个、柠檬2片、苹果1/4个、梨1/2个、红茶包一包，蜂蜜适量

1、将各种水果分别洗净，去皮，切成小丁

2、将水果丁放入玻璃茶壶，并投入红茶包

3、水烧至沸腾，冲入茶壶

4、盖上壶盖，焖5-10分钟

5、待茶温略低，调入蜂蜜或冰糖即可饮用

6、建议搭配美味又充饥的西式糕点