每周食谱第七周111115
Monday/周一
早点：
纯豆浆
蔬菜饼干
午餐：
大米饭
红烧鸡翅根
木耳炒黄瓜
青菜蛋汤
午点：
小烧卖
桔子
Tuesday/周二早点：
高钙牛奶
午餐：
黑米米饭
杏鲍菇烧鸭块
西红柿炒蛋
萝卜排骨汤
午点：
绿豆百合粥
橙子
Wednesday/周三早点：
纯豆浆
骨钙饼干
午餐：
大米饭
红烧鱼丸
平菇青菜
茼蒿鸭蛋汤
午点：
柚子
卤鹌鹑蛋
Thursday/周四早点：
高钙牛奶
午餐：
三鲜高汤面
午点：
小米南瓜粥
香梨
Friday/周五早点：
纯豆浆
牛奶夹心饼干
午餐：
燕麦片大米饭
糯米肉丸
甜椒莴笋
山药乳鸽汤
午点：
甜甜圈
酸奶
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