大旺讨论大旺的早晨是灰霾or雾
古时候
口罩是一种小小道具
我在这头
强盗在那头
小时候
口罩是我的小小恐惧
我在这头
护士的针头在那头
后来呢
口罩是03年的集体记忆
我在这头
SARS在那头
而现在
口罩是路人的防雾、霾武器
我在这头
却看不清，谁在那头？
上面图片为旺友“WYF”今天早上8点拍摄的。
小编提醒，在雾霾天，这些事你都得注意了，一不小心，可能会……
医生提醒雾霾天最好别戴隐形眼镜医生解释说，因为雾霾中的化学颗粒会附着在隐形眼镜上会，沉积在里边会引起眼痒、眼干、流眼泪、眼红等症状，严重的话还会引起角膜炎。实验显示，雾霾天气隐形眼镜上的菌落高出平时的11.5倍，并伴随着眨眼的动作被带到镜片和眼球之间。
所以，雾霾天最好不要佩戴隐形眼镜，而是尽量佩戴框架眼镜。一定提醒身边每一个近视的TA！
饮食上清肺防霾1多吃木耳、南瓜、山芋等食物，有助于身体“排毒”。
多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作用；而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”。当然，基于这一点，如果我们能直接摄入比如动物的内脏等维生素A较多的食物，效果也是相当不错的。
2多吃抗氧化功效显著的食物。
不少果蔬具备很好的抗氧化功效，它们内含抗氧化营养素，比如胡萝卜素、花青素等，如果我们多吃紫薯、葡萄、柚子等果蔬，就可以多摄入抗氧化营养素，提升个人免疫力，再配合一定量的动物内脏，那么，抗氧化功效可以说是“事半功倍”。而且，平时多喝绿茶，充分利用茶多酚和矿物质，增强抗氧化功效，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。
3维生素D必不可少。
雾霾天，悬浮粒子笼罩增强，使我们接触阳光的时间减少，必须要在生活中多补充维生素D，可以选择直接一点的比如鱼肝油，还可以多吃鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等。
4少吃辛辣刺激的食物。
人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。长期食用辛辣刺激的食物，会进一步破坏我们的黏膜，从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力，引发身体病变。雾霾天要多吃清淡的食物，避免过多的煎炸，尽量少吃辣椒、咖啡、大蒜等刺激性强的食物。
不管怎样，大家要坚强，别忘了把这些小知识转出去告诉身边的朋友！
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