学做一杯暖心的橙子红枣茶

女神姨妈痛的时候，别再说“多喝水”，熬杯橙子红枣茶，暖心又新奇，第一口下去的时候眼睛会亮哟~

另外,这也是解决那些口感不好的橙子的方法之一，买到不好吃的橙子，也可以把它变成美味果汁。

材料

橙子：三片红枣：3颗

红糖：20g温开水：ml

步骤：

1、将橙子用盐搓洗，横向切出3片，红枣去核，红糖备用。

2、将准备好的材料放入料理机中

搅拌至无颗粒即可，大约90秒

3、加入ml温开水

搅拌5秒钟

一杯好喝的橙子红枣茶就成功啦！

营养贴士

1、开水尽量使用温开水，即可融化红糖，又不破坏维生素，也可提前使用开水将红糖溶解后放凉待用。

2、橙子每g含有24mg维生素C及20ugRE的维生素A，有抗氧化、清除自由基、加快脂肪代谢、解酒的效用，红枣有补益脾胃，养血安神，养颜美容的保健作用。

适宜人群

一般人皆可食用，但糖尿病患者慎食

主要功效

美容养颜、抗衰老、增强免疫力

赞赏