冬天爱吃橙子,你知道吃柑橘的好处吗
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冬天，手里捧着橘色的橙子，就像捧着一个小太阳，暖暖的色调让人的心情也明媚起来。
很多人都爱吃酸酸甜甜、气味芳香的柑橘类水果，那你知道柑橘类水果有哪些好处吗？下面为大家列举一二，
1.吃柑橘类水果可以减少中风发生的几率，英国科研人员研究显示，在日常生活中，吃柑橘类水果可以明显降低缺血性脑中风的风险。
2.吃柑橘可以抗癌。有研究表示常吃柑橘类水果，可使口腔、咽喉、胃等部位的癌症发病率降低一半。
3.吃柑橘可降低患动脉硬化的几率。柑橘类水果含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，故而对脑血管疾病，有较好的预防作用。
4.柑橘类水也有助于维持皮肤粘膜和眼部的健康，能改善免疫系统，预防某些癌症和心脏病。
此外，柑橘类水果通常还有消食开胃、芳香提神、抵抗抑郁等功效。
了解了这么多好处，你对这橘色的果实是否又会增添几分喜爱？冬季是很多柑子、橙子上市的季节，不妨多吃几颗吧^^
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