工作和生活能平衡吗大神教你怎么做
作者：古典
来源：古典古少侠（gudian）
“我好累啊，心力交瘁，快不行了。”J对我说。
她的确是心力交瘁——“老板的方案明天要交，孩子还要辅导作业，我自己还想读本书……老公明天出差，还要帮他准备行李。”
“少做点不行吗？”我问。
“那怎么可以？我们老板是个细节控；老公出差箱子乱糟糟的，别人还以为他没人管呢；我们家宝宝，我不盯着就不好好写作业；我自己好久没有学习了，我都焦虑死了……”
抱怨了半天，她突然问我：“哎，你说怎么才能工作生活平衡？”
我本来想说，其实吧，让你老板发次飙，让你老公箱子乱糟糟，让孩子少交一次作业，丢下专业书跑出去看一场电影，和闺蜜喷一顿狗血的生活然后张牙舞爪地吃顿小龙虾，世界又能把你咋地？
不过我看看她，还是说：“放弃吧。你说的工作和生活平衡，其实是个神话。”
你看，一说到工作生活平衡，大部分人脑子里想的是这样的：
他们所谓的平衡工作与生活，其实讲的是：希望自己的工作和生活时刻都让人无比满意，挑不出毛病来。
工作和生活中，别人给你这边的任务、那边的任务，全都装在框子里，一个都不落下。但是时间有限，当这边增加一个，另一边就必须减少一些，然后你就有负疚感。
这是个零和游戏。
希望这种平衡的人，心理底层都充满着深深的欲望和恐惧：欲望是因为他们活在很多市井的规则里，希望扮演一个面面俱到的完人——三十岁之前要结婚，一定要住得离父母近一点，如果这个阶段不上去就永远没机会了，当个好太太就要独立支撑家庭，永远不能对真心对你好的人说不——而恐惧是因为这些逻辑背后的完美生活，其实谁都做不到。
他们的人生只有两件事没做好，“这件事没做好”和“那件事没做好”。听说过两堆稻草中间的驴吧，一半饿死的，一半累死的。
这样其实不叫平衡，叫来回妥协（tradoff）。
谷歌的CFOPatrickPichtt辞职和妻子环游世界，他在辞职信中写道：“说到最后，生命是美好的，但不应该是一系列的妥协，尤其在商业及专业的努力和家庭社区之间。”
与其害怕这个或者那个没做好，不如建立起一个有可能的平衡，创造一个你不用整天想着逃避的人生。
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什么是有可能的平衡？
这种平衡不是那种需要十多年练习形成的“单脚站在十个凳子上顶个缸”的平衡，而是大街上几乎所有人都能掌握的平衡——骑单车。
人生的平衡，是骑单车这种动态的平衡。
1.根本没有完美的一天，但也许有完美的一周。
有一个练习叫作“想象完美的一天”——音乐响起来，大家冥想自己3年后最想要的完美人生。
你要我想，我肯定是这样的：
“充沛的睡眠之后，我听着自己最爱的音乐缓缓起来，洗澡，跑步，遛狗，和家人孩子拥抱……然后开车到自己的公司，嗯，这公司建立在一个森林之中。
“我上午和大家谈创意，中午约了一个商务伙伴聊天，下午和团队碰业绩，同时也提出来一些解决问题的方法，大家都非常满意。
“下午我五点多下班，准备参加一个课程的学习，在课上遇到知己，相谈甚欢，一起喝咖啡。
“晚上回到家，我洗了个澡，看了部喜欢的电影，然后写了篇读后感，最后抱着爱人安然睡去。”
可以，这很完美。我算了一下，这需要72小时……
完美是有可能的，真正的问题是“一天”——以这个时间维度思考，完美永远不可及，所以你焦虑，而且做什么都觉得不完美。
但下面这样的人生是有机会完美的：
每隔一段时间埋头苦干，讨论项目一直到天亮，争执、吵架、身心憔悴，但是觉得值得；
每年一段时间，专门学习一门东西，然后认识一群志同道合的人；
每个月和老哥们喝喝酒聚聚会吃吃小龙虾；
把身体搞得倍儿棒，拍个六块腹肌照；
每年拿出一个长假的时间，陪孩子做一件他/她特别想做的事；
每周和爱人离开家里约会一次，创造精心时刻；
……
平衡的焦虑往往来自于你希望时时刻刻平衡，但是如果拉长到某一个阶段，在其中，平衡就变得可以实现——在某个封闭会议的下午出去喝咖啡的确不可能，但是每周专门给自己留出一个小时的宁静咖啡时间，却很有可能。
没有完美的一天，可能有挺好的一周、不错的一年，肯定有完美的一生。
一位经理向我诉苦——最近部门初创，任务一个接一个，觉得特别乱，完全失衡——但是拉长到两年来看，建立一个好的组织，度过了这个搭班子阶段，这群人能平稳运转两年，是不是这个混乱期，还是挺值得的？
德州扑克高手的训练课中，关于高手和菜鸟的区别，第一条就是：“赢家总在找概率，菜鸟每盘都想赢。”
生活的赢家也是一样，他们总是知道自己现在在玩什么游戏，然后自己制定什么算赢。这个阶段，生存算赢；这个阶段，恋爱算赢；这个阶段，舒服算赢；这个阶段，学到东西就算赢。他们盯着自己的阶段性目标，一个阶段内不用每天平衡，阶段内靠近平衡就可以了。
平衡的高手懂得平衡的第一个秘密：平衡和骑单车一样，眼睛盯着前方，才好平衡；什么时候你盯着脚下，车就倒了。
没有目标的人，只好盯着感受，没有平衡，只有妥协。
2.不是平衡，而是效能！
你肯定见过身边的这种人——工作井井有条，效率奇高。你跟自己说虽然他牛，但是老子有一个快乐稳定的家庭，这种工作狂肯定没戏。有一天，你突然发现他有一对特别可爱有教养的孩子，还都特别爱他，你对人生深深失去了信心……
日本医生吉田穗波，她的人生目标是工作、留学、儿女成群——这和你很像吧？不过她生了5个娃，上着班，五娃出生的时候，她正好从哈佛毕业。
吉田穗波和丈夫、孩子们
在她的《就是因为没时间，才什么都能办到》（这个让人郁闷的名字啊）里提到，她的成功，主要在于高效能地管理自己的时间——利用零碎时间、放弃完美主义、控制情绪、随时打开书本、借力他人……总之，这姐姐开发了无数让自己提高工作生活效能的事。
平衡者的高手懂得骑单车的第二个秘密：在平衡这件事上，骑得快比骑得慢容易多了。
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