在这个寒风萧瑟的季节

4空橙子放入小碗内固定,再倒入牛奶香橙蛋液至八分满,表面包上保鲜膜

主题香橙炖蛋

炖蛋向来以口感嫩滑著称在这个寒风萧瑟的季节,热乎乎的炖蛋确实是暖胃的首选加入橙汁和牛奶的炖蛋,还有滋润、润燥和止咳的功效赶紧来看一下怎么烹调吧

橙子1个鸡蛋1个牛奶50ml白糖20g

1橙子从顶端1/3处切开,挤出橙汁备用并将橙子内部的筋膜去除干净

食神支招:

3怎么挑橙子呢?基本上,优质的橙子,表皮的皮孔相对较多,用手摸起来会觉得手感粗糙,而劣质橙表皮皮孔较少,摸起来相对光滑些优质橙子如果用白纸擦,纸颜色是不会有变化的,但如果是染过色的橙子,这你就要注意了,只要一擦就会褪色一般的新鲜橙子,用手摸上去,会感觉表皮相对来说比较有弹性,不新鲜的橙子皮橙子做法会很软,感觉很容易破

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1橙性微凉,味甘、酸具有生津止渴,开胃下气的功效,主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻

2橙汁里加入白糖搅拌至融化,用小茶筛过滤掉果渣,取出果汁留用

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2橙子含有大量维生素c和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙多吃橙子做法富含维生素c的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生蒸锅水开后,将橙子放入,中火蒸约十分钟即可

原材料:

做法:

3鸡蛋打散,加入约30克(约两大汤匙)橙汁搅匀后,加入等量牛奶搅匀,再一次用小茶筛过滤掉杂质