一杯茶可以换几瓶红酒几个苹果几个橙子

　 一杯茶里的营养究竟有多高？茶，不仅是中国的国饮，还被联合国推荐为六大健康饮品之首？英国一项抗氧化实验告诉你：1.一杯毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约毫升)。2.一杯毫升的茶水，抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒3.一杯毫升的茶水，抗氧化效果相当于4个苹果。4.一杯毫升的茶水，抗氧化效果相当于5只洋葱。5.一杯毫升的茶水，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁。6.一杯毫升的茶水，抗氧化效果相当于12杯啤酒。除此以外，一杯茶里的营养成分还有：这就是为什么茶叶有“三抗三降”等六大好处： 　　即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。 　　法国巴黎预防医学中心尼古拉唐善教授的研究表明： 　　与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。 　　日本的流行病学研究表明： 　　与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。 　　所以，在炎热的暑夏，何不给自己一杯茶的时光，安静的享受既降温解暑又营养健康的茶呢？

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