水果知识橙子的吃法90的人不知道

　 夏季温度过高人们自然增加了水果的食用量可是我们在食用日常水果时往往容易忽略一些食用问题从而引发身体的不适。我今天就给大家介绍下橙子的食用方法小编适用人群一般人群均可食用1、胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;2、糖尿病患者忌食。适用量一天一个即可，最多不超过5个。食物相克：橙子忌与槟榔同食。特别提示：饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，橙子的营养价值因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，橙子的营养价值严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。







































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