准妈妈吃橙子的四个好处

橙子是一种营养价值非常高的一种水果，很多人都喜欢吃，那么准妈妈吃橙子有什么好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

　　1、帮助胎儿智力发展

　　橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

　　2、预防妊娠高血压

　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

　　3、缓解便秘

　　橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　4、缓解孕吐、治疗感冒

　　孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

　　以上四点，就是孕妇吃橙子的好处，各位准妈妈要是担心吃橙子会上火，那么在吃橙子的时候不妨少吃一些，不要多吃即可。孕妇可以吃橙子么?孕妇吃橙子都有哪些好处呢?上面都已经做了详细介绍了，各位准妈妈都记住了么?

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