可可妈辅食制作橙香鱼饼适合十个月宝宝的
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今天介绍一款柔软易咀嚼的三文鱼小饼，可以作为宝宝的主食或加餐添加，也能当手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，而且营养也比较不错。
三文鱼中含有丰富的蛋白质、维A、D、B6、B12和多种矿物质，其中Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/g，DHA含量占其30%以上，非常有利于宝宝的智力发育。
开始做菜咯菜名：橙香鱼饼
月龄：适合10M+宝宝
食材：橙子1/4个、三文鱼60g、中筋面粉30g、油麦菜2片
工具：菜刀、菜板、不粘锅、油刷、盘子、勺子、铲子
制作步骤1、准备好所有的食材
2、三文鱼切块，剁成肉泥
3、取1/4橙子，将橙汁挤入三文鱼肉中，搅拌均匀，腌制15分钟
4、起锅烧水，水开后放入油麦菜焯水1分钟
5、将油麦菜捞出切碎
6、将油麦菜碎、中筋面粉加入三文鱼中，加适量水，搅拌均匀，至面糊粘稠且易滑落
PS：若觉得太干，可以适当再加一点水
7、开小火，锅内刷少许油，舀入面糊，尽量将面糊摊薄一些，煎至底部凝固
8、底部凝固后再翻面，煎至两面金黄。如果担心不熟的话，我们可以反复翻面两次，再煎一会儿，确保熟透
9、可以开始吃啦~
可可妈产品分享
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