霾那么重，孕妈最强防护get

才看了几天的蓝天白云，

怎么又迎来了最！重！雾霾！

而且记忆中是第一次启动“红色”最高级别的预警

麻麻们，你所在的城市还好吗？

热

小编翻阅微博

发现章子怡和女儿醒醒上了热搜

资料显示：我们一个肺有3亿个肺泡，80个Pm2.5微粒可以堵死一个肺泡，我们严重污染的生活环境Pm2.5是单位，一年堵死三千万个肺泡！3年堵死三分之一个肺！

走在城市的马路上，行人来去匆匆，

大家都不约而同的带上了口罩

昨晚天涯社区的笔者写到深处不能自抑

是啊，我们不要发展了，

我们只要健康，只要孩子健康

如此恶劣的雾霾天，孕妈们该如何应对呢？

1、外出注意事项

在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，可选择太阳出来雾散尽之后的时间再外出散步、锻炼等。如果有事不得不外出，一定要戴好防霾专用的口罩。外出也尽量减少在室外呆的时间

2、保持室内空气清新

在室内不要门窗关的太紧，太阳出来之后可把窗户打开一点儿透透气，可在室内养几盆可净化空气的植物。孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有助于体内新陈代谢，排除体内毒素

3、多吃清肺食物

雾霾天，孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、白萝卜、香菇等清肺化痰的食品

关爱孕妈健康——

促进血液循环，增进新陈代谢、排毒养颜

增强自身免疫力首选

享受健康

孕育之美

期待我们能够早些看到记忆中蓝蓝的天空——