用橙子也能治咳嗽

盐蒸橙子

现在这个季节正是容易感冒的时候，“是药三分毒”，总不能一有点小状况就吃药，特别是小朋友。吃药不仅伤身体，小朋友也非常讨厌吃药，今天就教大家一个小方法，不仅能治感冒咳嗽，还很好吃。

需要准备：

橙子、盐

小碗、小盆、勺子、蒸锅

等

1清洗

准备一小盆盐水，将清洗干净后的橙子放到盐水中浸泡，浸泡的时间大约15到20分钟，以去除橙子表面的果蜡。

2切开

浸泡好了之后，用刀在橙子的顶部往下2厘米左右的地方平切一刀，（注意橙子不需要剥皮）。

3撒盐

找一根干净的筷子，在果肉上戳几个小洞，然后往果肉上撒少量的盐，把刚刚切掉的橙子顶部盖回到橙子上。

4蒸煮

把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里蒸（小碗里不需要放水），等到锅里的水煮开了之后，再蒸10到15分钟，时间到了之后，将小碗取出（小心烫），蒸橙子就做好了。

5食用

将橙子的果肉用勺子挖出来食用就可以了。

专家说

吃橙子确实可以一定程度缓解咳嗽症状

　　关于“盐蒸橙子”，医院呼吸科的程医生说，“的确，蒸过的橙子对咳嗽有一定的作用。”程医生解释：咳嗽分有很多种类，蒸过的橙子相对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，因为橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果。

　　不过大家可以直接蒸橙子，不需要加盐，因为盐吃多了可能反倒容易引起支气管不适导致咳嗽加剧。

　　同时，程医生还指出，食物就是食物，不能代替药物。平常蒸一些水果吃是可以的，不过在生病期间，医院检查一下，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗。

来源：网络

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