划重点橙子除了榨汁喝还能这样吃
若论哪种水果最能带来阳光的感觉，那非橙子莫属了~
微微粗糙的皮，沉甸甸的挂在树枝下，悠悠闲闲的晃在暖风里，再饱饱的吸满每一寸阳光……拿到手上时，踏实的重量和清新舒爽的香气让人舒适到心底~肉厚汁足，酸甜生津，暖暖阳光的滋味更是让小编喜爱的不得了，每到橙子上市的季节，都必须买上好些来解馋~
剥皮吃果肉，饱满多汁；削皮榨汁喝，爽口怡人。或是切丁，或是切片，再加入苹果梨子草莓丁块若干，伴成水果沙拉吃，橙子酸酸的口感中和了沙拉的甜度，让人食欲大开，美味又低脂~简直是减肥期最佳首选~！
而橙子的营养价值也是不可小觑——其含有大量维C，能帮助皮肤抵抗日光，抑制黑色素颗粒形成，还可增强皮肤弹性，美容必备！此外，橙子还富含维生素B1、B2，可促进皮肤新陈代谢和血液循环，增强机体抵抗力，健脾暖胃、缓中止痛；其中的纤维素和果胶物质，有利于清肠，能排除体内有害物质，食之一身轻松~
如此佳果，更有花样吃法~小编今天便来送送福利，展示一下一只橙子方便又健康的花样食谱之路~
果酱版：鲜润酸甜
将橙子剥皮取肉，置入容器打成团，再加入适量蜂蜜搅拌，便可大功告成~
简单的步骤带来的却是味蕾的升级~橙子酱酸甜多汁，不仅可以直接食用，还可淋于其他菜肴之上中和口感。用小勺舀取置于玻璃杯中，倒水冲饮，或是直接涂抹于香软面包上，滋味鲜润，开胃可口~！
汤汁版：止渴生津
将橙子洗净去皮，切碎，用清水浸泡片刻，置入锅中，加水煎沸3分钟，候温，再根据个人喜好调入蜂蜜即可~！
橙子汤可以解油腻、消积食、止渴、醒酒，当姑娘们生理期不舒服的时候，来一碗温温热热的橙子汤，饮一口温热清新，暖暖下肚，还有缓解痛经的功效呢~健身运动后，也非常适合来一碗鲜甜的橙子汤，能大大补充身体所需能量~
甜品版：橙子蛋羹
除了榨汁熬汤做果酱，橙子还能蒸蛋羹！
将橙子洗净，用刀在顶端开个口，持勺将果肉挖净，留壳备用。再将鸡蛋、橙汁及少量糖搅匀成糊状，倒入橙子空壳中，盖上切下来的橙皮。倒水开火，上锅蒸10分钟，酸酸甜甜，鲜嫩润滑，好吃又好看的橙子蛋羹便做好啦~
周末邀三五好友来家中小聚，露一手简单又好看的橙子蛋羹，美味又健康！
菜肴版：橙汁炖排骨
没错，橙汁入菜可是提升菜肴口感的大秘诀！而橙汁炖排骨更是清新爽口~将排骨洗净后，拌入少许生抽、淀粉、盐和植物油；再将橙子洗净，用刀刮出少许外皮切丝泡水，橙肉榨汁；开灶热锅，将排骨用中火煎至两面金黄，再倒入鲜橙汁，加盐、糖焖半分钟；收汁装盘，摆上切好的橙皮丝即可~
肉质鲜软，酸甜不腻，再伴以橙子独有的清新香气，流连唇齿，心旷神怡！
橙皮版：橙皮红糖饮
除了我们爱吃的橙肉，橙子皮也是个好材料~橙皮中富含的橙皮甙有软化血管的作用，还能促进肠胃蠕动。其香气浓烈，与红糖一起做热饮，是十分合适的搭配~
将适量新鲜橙皮用温水洗净，备用，在锅内加一升水煮沸，再加入红糖煮沸3~5分钟，最后放入橙皮再次煮沸即可。天气微冷的时候，煮一杯袅袅飘香、温暖清甜的橙皮红糖饮，度一段舒适安逸，清新自在的好时光~
一只好橙子能变出多种吃法，物尽其用；
慢慢享用一只好橙子，能让手中的时光生出香气。
花样食谱现已奉上，热爱橙子的吃货党可以开始行动啦！
赞赏
| |
