橙子君为啥晚上失眠白天不失眠捏

生活毕竟是一次伟大的失眠，我们做过或想过的一切，都处在清澈的半醒状态之中。

——佩索阿

你是否

白天从上班困到下班

晚上从黑夜睁眼到天亮

你是否

从春天困到夏天

从夏天打盹到秋天

到了冬天恨不得住在被窝里

然而，晚上还是睡不着……

你是否，晚上回家吃完饭的时候明明很困超级想睡，但是洗个脸，刷个牙，泡个脚，玩会儿电话躺在床上突然好精神，然后一晚上又在失眠中度过！

怎么办啊，我只能睡6个小时了……

怎么办啊，我只能睡5个小时了……

怎么办啊，就剩仨小时了……

还有两个小时就要起来上班了，还让不让人睡觉了！！！

就这样辗转了一晚上，从天黑辗转到天亮，床单都快滚破了也无法入睡，终于，一切都安静了，呼吸渐渐沉重了，可是，梦只做了个开头，闹铃就响了。算了，起床去单位睡吧！

失眠的人都大同小异，失眠的理由却有千千万万，有的是心绪紊乱，一到半夜就七想八想，恨不得连小时候得罪过谁，挨过谁的揍都要好好掰扯掰扯，直到——听见楼下阿姨养的公鸡都打鸣了，被吵醒的隔壁老王养的狗也开始毫无节奏的一个劲儿汪汪汪。怎么办呢，只能等闹铃响起，疲惫的关上闹钟去洗漱了。

有的却是拖延症患者并发症，每天睡前必须要去趟厕所，只要躺在床上超过10分钟没睡着就开始纠结了，要不要去上个厕所再睡？还是不去了吧，指定能挺过明天早晨！真的能挺过明早晨吗？睡到一半再起来多不爽？就这样纠结，半个小时过去了，完了完了，开始有尿意了，还是去上个厕所再睡吧……

人们总觉得失眠不是病，但是睡不着是真要命啊，晚上睡不着，白天一天必然没精神，晚上又失眠，白天又没精神，长此以往，不仅耽误了正常的工作、生活，更是影响了疲惫不堪的身体，所以，失眠了，得重视，得治。

3月21日是世界睡眠日，可见全世界都在