水手宝宝必读干货丨秋季宝宝爱上火3个
总算熬过炎炎夏日盼来了秋高气爽，爸爸妈妈刚想大舒一口气，谁知家里的宝宝又出现了新症状“上火”，这可急坏了一票宝爸宝妈。秋季宝宝为啥爱上火?如何才能预防宝宝上火呢?今天跟着小编一起来学习下秋季“防火”攻略吧。
宝宝为啥秋季爱上火
“上火”其实是中医和民间的说法，用现代医学解释，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。
秋季天气干燥，小宝宝皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏流失的水分比较多;再加上小宝宝脾胃功能还不健全，自身调节能力也较弱，如果摄入的营养物质难以消化吸收，肠胃积食、积热，就很容易引起“上火”。
宝宝上火有哪些蛛丝马迹
当宝宝的身体出现以下这些信号时，宝妈们要留心咯：
信号一、眼屎增多
如果家里小宝贝的眼角有眼屎出现，妈妈们不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息，说明宝宝有可能上火啦~
信号二：口舌生疮、烂嘴角
平时，妈妈不要只吻宝宝的小嘴，还要注意观察它的异常状况。如果宝贝出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血等症状，有时甚至连吃饭、说话都受影响时，这就可能是身体上火引起的口舌生疮。
信号三：小便黄
小便的颜色是身体健康最直观的警告标志，若发现尿液比平时的颜色黄，分量变少，表明宝宝可能上火了。
信号四、大便干结
如果宝宝大便干结，便便时比较困难，或是好几天也不排便，就说明秋燥已伤及孩子的肠胃了。
4大攻略，让宝宝防“火”于未“燃”
宝宝秋季上火要以预防为主，那究竟有什么办法可以防止宝宝变身“火焰山”呢?攻略来了~
“防火”攻略1：懂得喝水是王道秋天天气干燥，宝宝需要适量的水分。麻麻可以让宝宝适当多喝水，每次可以喝少一点，但次数多一些，这样是最直接简便的预防宝宝上火的方法。白开水是最佳选择，也可适当喝一些豆浆、果汁等饮品;还可给宝宝补充一些水分含量多的蔬果，如梨、葡萄、番茄、橙子等等。
“防火”攻略2：科学添加辅食，平衡膳食搭配合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防秋季上火。麻麻在秋季可以给孩子提供平衡膳食，要做到主副食、粗细、荤素以及干稀搭配合理。尽量让宝宝多吃些新鲜水果和蔬菜，因为果蔬除了含有水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是有益于宝宝生长发育的营养。
“防火”攻略3：呵护肠胃是关键宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积食和积热，从而引起大便干结，尿黄尿少等上火现象。所以预防宝宝秋季上火，最关键的是呵护好宝宝的肠胃。
母乳是最适合宝宝消化吸收的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
这是因为母乳脂肪中饱和软脂酸主要位于甘油三酯的sn-2位，比例高达60%～70%，这种结构的脂肪更容易被宝宝消化吸收，不易形成硬便。
经过小编的科普，各位妈妈已经get到好了秋季“防火”技能了吧?相信有各位妈妈担当宝宝健康的“消防员”，宝宝们肯定会拥有健康好体质，顺利度过这个秋季上火高发期。
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