冷空气又要来了
冷空气要来啦！
阜阳气温即将下降
这股冷空气
在25日前后开始影响我省
预计未来一周我省大部分地区以多云天气为主，其中22日大别山区和沿江江南部分地区、26-27日沿江江南局部地区有小雨。
受冷空气影响，25-27日江北平均气温将下降3～5℃；江南将下降1～3℃，同时25日全省平均风力将增至3～4级，阵风6～7级。
据市气象局预计，本周我市以多云天气为主，25日前大气扩散条件总体较差，夜间到早晨易出现雾霾天气，请注意交通安全；受冷空气影响，25-26日全市平均气温将下降3～5℃，同时25日全市平均风力增大至3～4级，阵风6～7级。
具体天气预报如下
冷暖交替季节，不少人容易生病，今天就来和大家分享有助治愈系列的食谱。
秋季感冒咳嗽流鼻涕，这样吃
1、风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜水
▼原理
白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。
白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果。
▼症状
风寒咳嗽、咽喉痒，并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
▼做法
1、把白萝卜洗干净，切丝或者切块。
2、加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天。
等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的。
2、肺热咳嗽：蒸盐橙
▼原理
橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影。
▼症状
气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。
▼做法
用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。
橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。
把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下。
3、风寒感冒：大蒜冰糖水
▼原理
大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒功效很好；
而冰糖有清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
▼症状
无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
▼做法
大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。
锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火，加盖再煮10即可，效果却不比冰糖炖梨差。
4、干咳不止：香油鸡蛋
▼原理
香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。
▼症状
咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
▼做法
把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。
然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品。
5、感冒初愈：山药粥
▼原理
山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙、黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。
▼症状
感冒初愈，乏力、容易疲倦、食欲不振。
▼做法
把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。
把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。大概20分钟后，就可以吃了。
来源：阜阳市气象局、阜阳发布综合
原标题：《冷空气又要来了！》
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