六个月后,hpv16成功转阴

自从我发现感染了HPV病毒以来，心里一直放心不下，内心惶恐不安，并害怕自己会得绝症。从那一刻起，我就发誓不再偷懒，一定要把免疫力提上去，因为这病没有啥特效药，只有靠提高免疫力慢慢清除病毒，关于如何提高免疫力，下面是我制定的计划：

1.每天坚持锻炼

我每小时快走一个小时，然后去健身房做各种运动，健身房健身器材比较多，可以满足我的各项需求。已经训练快两个月了，没想到中途膝盖受伤了，我也不能动我的膝盖，但我也不能不运动，只有免疫力上来了，才能杀死HPV病毒。

后来没办法，医院找医生看能给我开些提高免疫力的药，又花了很多钱，用了三个月。

此外我老公见我整天心不在焉的样子，也很担心，在网上各种查，最后发现好多人都在吃海藻硒，然后他就给我买了一个疗程的，没想到效果还不错，值了。

除了运动，我每天还坚持吃不同种类的蔬菜，像日常的小青菜、生菜、茄子、豇豆这些我都是来者不拒的，这些是多吃能补充维生素的好东西。此外我还购买百香果、奇异果、柠檬，、橙子并每天食用，以确保每日摄入维生素C和每天一个苹果。

再次复查时终于转阴了，但我日常还是要坚持锻炼的，姐妹们也要坚持下去，不能懒惰，相信下一个转阴的会是你。