小鲁科普课防霾还要防误区可得好好看看
看不清楚路没事，看不清楚车没事。作为吃货，不能看不见卖煎饼果子的阿姨！今儿早上差点没找着，因为我的煎饼果子和阿姨都被雾霾“吃掉”了！
有多吓人？先看看这排名
山东十七城市能见度排名
年12月20日8时：威海10.8km，烟台9.7km，泰安2.5km，莱芜1.8km，枣庄1.8km，济宁1.6km，东营1.2km，日照0.9km，临沂0.7km，菏泽0.7km，德州0.6km，滨州0.5km，青岛0.3km，济南0.3km，潍坊0.2km，聊城0.1km，淄博0.1km
哎，又到了一年一度你看不见我
我看不见你的时候
我是谁？我在哪里？
防雾霾12招！
为了咱的小命，可得好好看看！
这十二招，你学会了吗？不仅防雾霾，还要防误区！
六大防范雾霾误区，你应该知道！防范雾霾六大误区
误区一：装空气净化器就行
在使用空气净化器的时候，记得要定期清洗和更换过滤网、虑胆等设备，否则，净化器的过滤网本身就会成为污染源，对空气进行二次污染。在雾霾天气的时候，更应该清洗或更换的加快。
误区二：什么口罩都有用
专家表示，普通口罩对PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限，N95口罩的防护效果相对好些，但是过滤系数越高的口罩透气性越差，长时间佩戴会造成呼吸困难，行动不便，容易导致头晕、脑细胞受损，孕妇、宝宝更加不适宜佩戴口罩。
戴口罩的错误示范
一次性口罩、可反复使用的水洗口罩、各种无纺布、纱布等材质的口罩并不能防雾霾，是因为这类设计的结构使其无法在你的口鼻周围形成足够有效的密闭区域，而且它们用来过滤空气的材料也并非为防雾霾而生。
但专家一般建议，在空气指数爆表的情况下佩戴防霾口罩也不要超过４天，如果你发现口罩已经发黑、变软、有异味、有破损时，请立即更换，并且在你佩戴口罩的时候一定要注意口罩与脸的贴合度，否则是起不到任何保护作用的！
误区三：吸进去的雾霾可以清除
很多人认为多吃猪血等可以清肺润肺，排出吸进体内的雾霾。事实上，雾霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，PM2.5通过呼吸进入肺部，通过食疗来调理、清除污染物很难定论，对这类污染诱发的疾患，食疗不一定有作用。但从保健的角度来说，均衡饮食，多吃水果和青菜，能够提高人体免疫力，对于疾病预防有一定的作用。
适当多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子、紫薯、葡萄、柚子等，这些食物可以在体内转换为维生素A，抗氧化并帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”，提升人体免疫力。同时茶叶中的茶多酚和矿物质，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。
以下几道简单食物，大家不妨多吃：
误区四：绿植可以抵抗雾霾
绿色植物能够净化空气和吸收尘埃，但是居家摆放的植物一般不会太多，对于空气净化的效果、效率都不会太高。专家建议，我们可以在阳台、露台多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强，但在室内则选择仙人掌，因为它并不会与居室的主人争夺氧气，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开在吸收二氧化碳的同时，使室内空气中的负离子浓度增加。
误区五：雾霾天该不该运动？
雾霾天运动之前首先应该北京治疗白癜风口碑最好的医院早期白癜风是否能治愈
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