这样吃橙子才是最正确的姿势，还不赶快来试

亲们，你们喜欢吃水果吗？都有哪些呢？！

我有段时间甚至吃水果而不吃晚餐来减肥！小编给大家搜罗了一些常见水果的热量表，当然可不是叫你一日三餐就光吃水果而不吃饭了哦！

小编尤为最爱吃橙子。橙子对女人也有很多的好处！

1、橙子富含丰富的维生素C，每年秋冬季节10月份采收。味甘、微酸，属于凉性水果。特别适合一些“火气”较旺的人食用，帮助降火排毒、也防治便秘。但不宜过量使用！

2、女性朋友吃橙子还能够提高免疫力，美白提亮肤色。对于女性朋友来说，吃橙子还能减少胆结石的发病率。

3、橙子的气味有利于缓解人们的紧张情绪。所以有时甚至可以充当“清香剂”。

4、橙子还具有帮助妊娠期止呕的作用。

很多孕妇怀孕初期，都会觉得胃里不舒服，想呕吐。而橙子味酸，有开胃、降逆止呕的功效。橙子还具有预防、缓解便秘的功效哦。我的大学同学她最近已孕有5个月了，她就特别喜欢吃橙子。是成箱成箱的往家里搬啊！

那么孕妇吃多橙子好吗？

1.吃水果也要分分体质的，体寒的孕妇切忌一定要少吃，还有山楂、荔枝、桂圆这些一定不要随便乱吃哦！当然，体热的孕妇可以吃些橙子。

2.吃橙子不宜饭前或空腹时食用，那么橙子所含的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不利。吃橙子前后1小时也不喝牛奶。还有不能和槟榔同吃。

3.记住，橙子好处多每天也不要超过2个哦！很多人甚至乱吃还引起了妊娠期糖尿病，最后弄得要控制饮食，就得不偿失了！

亲，今天你孕吐了吗？亲，小宝贝，踢你了吗？亲，医院进行生产了吗？亲，......

多多妈育儿专线与你同行！

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