家常鱼菜的做法

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　　泡菜鱼 　　材料：鲜鱼1条（克左右，草鱼、鲫鱼等，我用的是鲤鱼）、泡青菜50克、泡红辣椒50克、葱花10克、姜末5克、蒜末5克、料酒15克（1大匙）、酱油15克（1大匙）、淀粉10克（2小匙）、醋5克（1小匙）、酱油5克（1小匙）、糖3克（半小匙）、肉汤克、油 　　做法： 　　1.将鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净，抹干水份。在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀，不用切透，将鱼身中间的一条白线抽出（俗称腥线），另一面相同。若是其它品种的鱼，此步骤可省略。 　　2.泡青菜攥干水份，切成细丝，泡红辣椒切末。 　　3.炒锅烧热，放入足够多的油（可以将鱼淹没），烧至8成热，（开始有烟），将鱼放入，炸1分钟左右。 　　4.轻轻晃动锅，让油接触鱼的各个部分，用锅铲将鱼翻面，再炸1分钟左右，捞出，沥干油待用。 　　5.将锅中多余的油倒出，留3大匙油，放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味，放入料酒。 　　6.在锅中倒入肉汤、酱油烧沸。 　　7.放入泡青菜丝烧沸 　　8.放入炸好的鱼，烧6分钟左右，不断用勺子将汤汁浇在鱼身上。 　　9.将烧入味的鱼捞出，摆盘。 　　10.锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味，淀粉加少许水调成湿淀粉，倒入锅中的汤汁中，离火勾成薄芡。 　　11.将勾好芡的汤汁浇在鱼身上，用香菜或者葱花装饰即可。 　　 　　五彩蝴蝶鱼 　　提示： 　　1.这里用的鱼是鲮鱼，本想用鲈鱼的，感觉鱼头有点大，不太美观，大家可以选择自己喜欢的鲜鱼就可以了。 　　2.除脊骨的步骤可以买鱼的时候请鱼档代劳，回家只需简单的切片，这道菜就更容易操作了。我这里是为了要拍材料图和步骤说明图所以买的是整鱼。 　　材料：鲜鱼、青红椒细丁、豌豆、红萝卜细丁、玉米粒、蒜末 　　做法： 　　 　　1.大火蒸约4分钟至熟，取出倒掉多余汁液。 　　2.锅中放油烧热，爆香配料，下糖醋芡汁烧开淋在鱼上即可〔芡汁：番茄酱、白醋、糖、盐、生粉水〕 　　 　　菊花鱼 　　材料：鲤鱼，橙汁，干淀粉，糖，盐，白醋，鸡精 　　做法： 　　1、鲤鱼取肚子上肉比较厚的那一边，切成段，然后斜切花刀成菊花状。沾上干淀粉。 　　2、入油锅炸至金黄色，捞出。 　　3、橙子一个取其汁水。 　　4、橙汁，加糖，盐，白醋，鸡精。锅内热油炝锅，倒入调好的汁水，烧开后，勾淀粉茨。 　　5、浇在菊花鱼上即可。鱼肉酥脆，味道酸甜，橙香扑鼻。味道真的没得说。大家都可以来尝试下！ 　　 　　剁椒鱼头 　　原料：花鲢鱼头一个，泡红辣椒二十多个，料酒两大匙，鸡精一咖啡匙，豆豉一大匙，香葱三棵，老姜一小块，蒜半个，盐适量。 　　做法： 　　1、将鱼头洗净吹成两半，鱼头背相连，泡红椒剁碎，葱切碎，姜块切末，蒜半个剁细末。 　　2、然后将鱼头放在碗里，然后抹上油。 　　3、在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。 　　4、锅中加水烧沸后，将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟（约需10分钟）。 　　5、将蒜茸和葱碎铺在鱼头上，再蒸一分钟（正宗的做法是起锅后才放葱碎，我是为了能把葱的香味蒸进鱼头中才先放的）。 　　6、从锅中取出碗后，再将炒锅置火上放油烧至十成热，铲起淋在鱼头上即成。 　　 　　酸菜鱼 　　材料：淡水鱼1条酸菜1袋泡椒6粒大蒜3瓣生姜1小块八角1粒花椒1小把干辣椒10条香菜1根 　　腌鱼材料：蛋清1粒淀粉1汤匙料酒1汤匙白糖1/2汤匙盐1/2茶匙白胡椒粉1/3茶匙 　　作法： 　　1、将鱼平放在案板上，取一把锋利的快刀平着从鱼尾处片入鱼肉，贴着中间的鱼骨将鱼肉片下来，然后翻面将另一边的鱼肉片下来；将片下来的大片鱼肉平放在案板上，刀与案板呈45度的角度下刀，将鱼肉切成薄片备用 　　2、在切好的鱼肉内调入所以腌鱼材料，用手轻轻抓匀，腌制15分钟 　　3、将酸菜洗净后切成小条、大蒜和生姜切成片，干辣椒切成段 　　4、锅内倒入比炒菜稍多的油烧至7成热，然后放入1半的花椒和干辣椒段呛锅，待香味出来后再放入八角、大蒜、生姜和泡椒和切好的酸菜一起翻炒 　　5、待酸菜的香味炒出来以后，加入约1升的清水然后放入之前剔下的鱼头鱼骨盖上锅盖大火煮开后转文火煮15分钟至汤变浓 　　6、轻轻地倒下鱼片烫熟后即可熄火将煮好的酸菜鱼倒入一个大碗或砂锅内（建议使用砂锅，请注意附后的贴心建议） 　　7、将锅清洗干净，然后倒入少许油烧至7成热后放入另一半花椒和干辣椒爆香后倒在煮好的酸菜鱼上，最好放上2根香菜即可 　　贴心建议： 　　1、制作酸菜鱼的鱼最好选用淡水鱼，肉质的口感会更好 　　2、片鱼的时候刀一定要快，事先最好先磨磨刀，事半功倍 　　3、腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑，但是也有个小缺点就是会使汤汁稍为混浊；而加一点白糖，我觉得会让肉质吃起来更鲜美。 　　4、烫鱼片的时候一定不要烫太久，看到变色了大致就差不多，时间长了肉老了也就不鲜美了 　　5、建议选用砂锅来盛装的好处就是：吃过之后的汤汁和酸菜往往会剩下一些，第二天买块豆腐回来放进去一煮，又是一道很美味的菜哦 　　6、最好热油倒在酸菜鱼上会让菜更香，如果你不喜欢太多油，也可以省略这一步，但我还是很推荐这个步骤哟，很香呢！ 　　 　　红烧带鱼 　　原料：小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段，甜椒、青椒各一个切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五、六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。 　　做法： 　　1、将锅置火上，放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。 　　2、锅内留一定量的油烧至三、四成热，放入姜、蒜片和葱段炒出香味。 　　3、再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。 　　4、下带鱼段，中火烧约五分钟后，放香油、勾芡铲匀，装盘。 　　 　　清蒸鱼--孔雀开屏 　　这道鱼味道极嫩极鲜，除了切的时候费劲，其他都很简单，大家有时间不妨一试。 　　一斤左右的武昌鱼打整理干净。不开肚子，把头和WEI都切下，从头与鱼身断口处取出内脏洗干净 　　做法： 　　1.从背上切片。肚子那里不要切断了。摆好造型，淋一点料酒腌一会切好需要的辣椒粒，葱花和姜片 　　2摆上姜片，旺火开水蒸四分钟即可.出笼时去掉姜片 　　3.将蒸出来的鱼汁与少量酱油，胡椒粉拌匀。淋到鱼上，撒葱花和辣椒粒 　　提示：武昌鱼本身就已经很鲜，放味精简直就是对它的污辱，造型美观，鱼肉香滑细嫩。 　　 　　五香熏鱼 　　材料：鲳鱼块，葱，姜，黄酒，黄油，桂皮，茴香，酱油，白糖 　　做法： 　　1.把鲳鱼块，用葱，姜，黄酒，细盐，拌渍30分钟入味，然后用大火热油炸。至呈金黄色，口感硬脆时捞出。 　　2.原锅内留少量油，放葱姜，黄油，桂皮，茴香，酱油，白糖及少量汤水，熬成稠厚有粘性的五香卤汁，淋上麻油，再把鱼块浸入卤汁中吸收滋味，再撒上五香粉即可。 　　 　　铁板鱿鱼 　　原料:鲜鱿鱼一条、洋葱一个、干辣椒一小把、姜两片、葱一段 　　调味料：盐、生抽酱油 　　做法： 　　1鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分 　　2放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝 　　3锅留底油烧5成热，加干辣椒炒香，放入葱姜丝煸炒 　　4加入洋葱，鱿鱼丝，烹入盐，生抽酱油炒匀 　　5放在烧热的铁板上，上桌 　　 　　柠香煎三文鱼 　　原料：三文鱼克莲藕半根彩椒各半个芦笋6根蚕豆50克玉米笋8根干葱1头（可用少量洋葱替代） 　　调料：盐2茶匙（10克）胡椒粉1茶匙（5克）糖1茶匙（5克）橄榄油2茶匙（10ml）青柠檬半个芝麻2汤匙（30克）鸡蛋1个淀粉2汤匙（30克）鱼露1茶匙（5ml） 　　做法： 　　1）所有材料均洗净哈。水煮开后，调入少许盐和油，将切成条的彩椒，切成片的莲藕，去掉根的芦笋和玉米笋，放入焯烫一下捞出过冷水后沥干，放入大碗中，再放入彩椒，切成片的干葱，调入盐，糖，柠檬汁和鱼露搅拌成沙拉。 　　2）将三文鱼排加入盐、胡椒粉和青柠汁腌5分钟。将三文鱼带皮的一面，沾上一层淀粉，再沾一层鸡蛋，最后沾一层芝麻，黑白都可以，一样好吃。 　　3）锅中倒入橄榄油，待油7成热时调成中火，将沾了芝麻的鱼皮一面先煎30秒钟，然后再煎两个侧面，变色后成金黄色即可。鱼肉中间有少许红色，正是煎三文鱼口感最好的时候，不要煎老哦。 　　4）煎好后将三文鱼摆在盘中，将拌好的沙拉放在边上就可以了。三文鱼的时候配合蔬菜吃，营养丰富不说，还解腻哈。 　　 　　清蒸鲈鱼 　　原料：鲈鱼的重量控制在克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握 　　步骤1：将鱼收拾干净后，在鱼体上划两刀，抹上一些盐腌制15分钟。 　　步骤2：取大块老姜切成细长丝，将大葱取中段切丝，将鱼入盘后在鱼身上撒些葱姜丝，然后稍微加点料酒，酱油，和少许油。 　　步骤3：锅水开后，再将鱼入锅（千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了，很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸）。蒸10分钟这样关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”7－8分钟后立即出锅。 　　步骤4：热油浇在整条鱼上，完成！ 　　 　　糖醋脆皮鱼 　　原料：鲤鱼1条克，干冬菇5克，鲜辣椒5克，蒜10克，冬笋5克，葱15克，淀粉35克，姜3克，酱油15克，白糖10克，猪油10克，料酒5克，植物油60克，醋10克，肉汤30克。 　　制作： 　　1、将葱一半切成葱花，另一半切成细丝；蒜一半切成蒜末，另一半功成蒜丝；姜一半切成姜末，另一半切成姜丝。 　　2、鲜辣椒、冬笋及泡好、择好的冬菇全都切成细丝；淀粉25克，加清水25克，调成湿淀粉。 　　3、把鱼去鳞、去鳃及内脏，冲洗干净后，用布抹平，在鱼的两面，分别用刀划开几刀，刀口与刀口的距离要相等，刀口的深度以见到鱼刺为止。 　　4、再用少许酱油、料酒浸泡切好的鱼，使之入味后取出，擦去作料，用调好的湿淀粉涂抹在鱼的身上。 　　5、锅置火上，放油烧热，手提鱼尾，将鱼放进锅中炸成深黄色，滤去炸油，放于盘中，并以净布盖在鱼身上，用手轻拍，使鱼身松软。 　　6、锅置火上，放猪油烧热，先爆葱花、姜末、蒜末、笋丝、香菇丝等，随着加进酱油、白糖、醋及肉汤，炒匀，并且将剩余的淀粉用水调和好，放进锅中，与其他调料煮成汁液后，浇在鱼身上。 　　7、最后，将剩下的葱、姜丝及辣椒撒上即成。 　　特点：鱼皮脆肉软，有糖醋味，易消化。 　　 　　五谷丰登年有鱼 　　材料：鳕鱼，玉米，青豆，蜜红豆，胡萝卜，花生米 　　过程： 　　1、鳕鱼解冻（放在一个可以控水分的容器里解冻，这样水就可以流下去）； 　　2、切成2厘米宽，4厘米长的长条； 　　3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时； 　　4、鸡蛋1个加入面粉、盐、胡椒粉调成糊，将腌好的鳕鱼挂上糊入油锅炸； 　　5、油锅保持中火，炸至金黄色后捞出装盘； 　　6、玉米，青豆，熟红腰豆，胡萝卜，花生米放入水中煮开（最好在炸鱼的同时煮）；煮熟后捞出装盘； 　　7、用番茄酱、糖、盐、水淀粉勾芡，浇在盘中。 　　友情提示：鳕鱼这样炸完后就特别特别的好吃，所以如果为了简单，完全可以不要五谷，炸完鳕鱼后直接沾泰式甜辣酱就非常棒了！ 　　 　　麻辣烤鱼 　　材料：草鱼1条（鲤鱼等其它鱼也可以，约1.5斤）、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根（配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行）姜20克、大蒜克、干辣椒克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙（30ml）、豆豉酱1汤匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、盐适量、糖1茶匙（5克）、鸡精少许、鲜汤ml、油 　　腌鱼调料：葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油 　　做法： 　　1.将宰杀干净的新鲜草鱼洗净，剪去鱼鳍，用刀在鱼身两侧开花刀，然后沿鱼骨将鱼部分分开，使鱼分成两半，鱼背相连，用葱段、姜片、1勺（5ml）料酒和1茶匙（5克）的盐抹匀鱼身，腌制10分钟。 　　2.将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘，垫上葱段和姜片，鱼身刷上油和酱油，撒上辣椒面、花椒面、孜然粉，放入预热度的烤箱上下火烤20分钟（中间可以取出再刷一次酱油和油）。 　　3.姜切姜末，蒜切成大块，芹菜去老叶洗净切段，豆瓣酱、泡椒剁碎，青笋去皮切滚刀块，丝瓜去皮切滚刀块。 　　4.炒锅内放入50克的油，烧至5成热，放入姜末蒜瓣炒香，放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。 　　5.放入干辣椒和花椒炒香，加入鲜汤烧开，加酱油、盐、糖、鸡精调味 　　6.加入青笋和香芹菜同煮，断生后加入丝瓜即关火 　　7.将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中（其实也可以一开始就放入这个深盆中），将配菜倒在鱼身上。 　　8.将加了配菜的鱼放入烤箱中度烤5分钟。 　　9.炒锅洗净烧热，放入2大匙（30ml）的油烧至5成热，放入适量干辣椒花椒炒香（注意花椒和辣椒不要糊了），趁热浇在烤好的鱼身上，用香菜装饰即可上桌。 　　 　　碧波天香浪花鱼 　　原料：黑鱼冬笋胡萝卜芹菜香菇火腿 　　做法： 　　1）将黑鱼杀洗好，片成两片鱼片，然后切成蝴蝶鱼片，放酒腌一会。 　　2）将芹菜、冬笋、胡萝卜切段，在开水里焯一下。 　　3）香菇泡发好后，煮熟切丝。 　　4）把焯好切细的芹菜丝、冬笋丝、胡萝卜丝、香菇丝用盐、果蔬精拌匀。 　　5）把蝴蝶鱼片摊开，里面涂上干淀粉，然后把调好味的芹菜丝、冬笋丝、胡萝卜丝和火腿丝放在鱼片上。包卷成一个个鱼卷，等锅里水开后上锅蒸制。 　　6）切下来的鱼头和鱼尾。放了开水锅里养熟后，摆在盘子两端。 　　7）把蒸好的鱼卷排放在鱼头尾中间，用焯过水的小菜心围边，拼接成一条碧波浪花天香鱼。 　　8）另起油锅，勾调好味的薄芡，浇淋在鱼身上即可。 　　 　　黄花鱼烧豆腐 　　材料：黄花鱼、豆腐 　　调味料：葱姜蒜、大料、花椒、干辣椒、糖、香醋、盐、酱油、鸡粉、料酒、鸡蛋、白胡椒粉 　　做法： 　　1、黄花鱼去内脏、鱼鳞后洗净，用盐、白胡椒粉、料酒腌制15分钟。 　　2、鸡蛋打散，黄花鱼表面涂蛋液。 　　3、油热后花椒爆香后捞出，放入姜片，将鱼放入油锅炸至两面金黄。 　　4、淋入香醋后倒入开水，水量没过鱼身，放入葱蒜、大料、干辣椒、糖、盐、酱油烧开后炖5分钟。 　　5、放入豆腐片、鸡粉继续炖7－8分钟即可。 　　温情提示： 　　1、黄花鱼炸制时不要翻动，一面煎成金黄时再翻动煎另一面。 　　2、黄花鱼用料酒和白胡椒粉腌制可以去腥 　　3、鱼和豆腐的营养搭配比较科学。 　　4、煎完鱼后倒入开水，汤会变成浓白色。 　　5、煎完鱼后喷入香醋可以去腥。 　　6、留一些汤汁拌饭很下饭。 　　 　　牛奶鱼头豆腐汤 　　原料：鱼头一至两个、豆腐一块 　　配料：姜、蒜末、葱花、小青菜、酒、盐、牛奶 　　制作：1.在鱼头鳃盖下几厘米处下刀切断，这样做可以让鱼头带少许鱼身。洗净备用。 　　2.铁锅放油端起来晃一下，让油沾满锅面。待油热后将鱼头下锅煎，整个鱼头都要煎到，并加入少许料酒。 　　3.将煎好的鱼头放入砂锅中，加入冷水浸没鱼头。放在煤气灶上大火烧开。然后关至小火继续烧煮20分钟左右。 　　4.这时炖好的鱼汤已呈奶白色，然后，将豆腐下入砂锅加适量的盐继续炖。 　　5.接着将准备好的适量牛奶倒入锅中继续煮。 　　6.等豆腐翻滚在汤面后，加入嫩菜，菜熟后，就可以将沙锅端起来了。 　　 　　酸汤鱼水情 　　原料：桂鱼1条（克左右），滑菇菌克。 　　调料：猪油克，鸡油克，海南黄灯笼椒克，云南白色野山椒末50克，盐、味精各10克，鸡精、姜米、蒜泥各5克，白糖4克，鲜汤2千克，料酒5克，白醋30克，葱油20克，青、红美人椒各20克,野山椒水５克。 　　1、桂鱼宰杀、去内脏，洗净血污后用盐、味精各5克码味，腌渍15分钟，腌好的鱼放入盘中，上笼大火蒸8分钟至熟，取出待用。 　　2、锅内放猪油、鸡油小火烧化，加姜米、蒜泥炒香后加海南黄灯笼椒、云南白山椒末小火炒香，加入野山椒水、鲜汤小火熬开，调入盐、味精各5克、料酒、鸡精、白糖，滤渣后下滑菇菌小火煮5分钟至熟后加白醋提味，倒入盘中，放上蒸好的桂鱼。 　　3、青、红美人椒切细，用烧至七成热的葱油小火炒香后舀在鱼上即成。 　　特点：营养丰富，酸辣适口。 　　 　　酥皮银鱼 　　原料：小银鱼克，菜叶30克，香芹2克，兰花1朵。 　　调料：料酒10克,色拉油克,脆浆50克,花椒面30克，味精8克,盐13克。 　　制作： 　　1、小银鱼洗净，加盐5克、味精5克、料酒调味后腌渍15分钟，控水裹脆浆，入烧至五成热的色拉油中小火浸炸3分钟，取出后待油温升至八成热时，放小银鱼小火再炸1分钟，取出控油。 　　2、菜叶洗净，控水后放入竹篮中垫底，将炸好的小银鱼放在菜叶上，点缀香芹、兰花；花椒面、味精3克、盐8克调拌均匀，放入味碟中跟小银鱼一起上桌蘸食。 　　特点：制作简单，银鱼肉质鲜美，外酥里嫩。 　　备注〔脆浆的调制：面粉50克、生粉20克、苏打粉2克、色拉油50克、水20克调拌均匀即可〕

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