菠萝这样吃,和它搭配,天生一对,维C
菠萝这样吃，和“它”搭配，天生一对，维C比橙子高20倍！它就是菠萝，菠萝也称凤梨，是著名的热带水果。如果问你水果和饭的组合，你会首先想到什么？不要告诉小编水果和饭不能一起吃，也不要说是西红柿炒饭。总之，小编觉得菠萝饭才是最和谐的水果和饭的组合，以菠萝做“碗”，饭里还掺杂着菠萝的水果香，这才是“真爱”好吗。今天小编分享的菠萝饭里还加入了鲜虾，谓之海鲜菠萝炒饭，一点也不为过哦。下面一起来看看它的美味做法吧！通常凤梨品种分4类，即卡因类、皇后类、西班牙类和杂交种类。海鲜菠萝炒饭By23煮厨配料：菠萝适量、鲜虾适量、米饭适量、杂蔬粒适量、火腿适量、精盐适量、鸡蛋适量烹饪步骤：1.『食材』菠萝/鲜虾/蔬菜粒米饭/火腿/盐/鸡蛋2.菠萝切小块，取出盐水浸泡。虾头身分离，虾身部分去壳，备用。3.鸡蛋打散。热锅冷油，油5成热倒入蛋液。4.盛出备用。5.虾头入锅，炒出虾油，出油后虾头弃用。6.倒入蔬菜粒、火腿丁炒匀。7.虾身入锅，炒至变色。8.倒入凉米饭，翻炒均匀。9.倒入鸡蛋翻炒。10.加盐炒匀。11.关火，倒入菠萝块，余温翻炒均匀即可。12.赏心悦目的海鲜菠萝饭，真的好好吃！烹饪小贴士：1、何时采收为宜与鲜食或加工，近销或远销有关。2、一般近销得以1/2小果转黄采收为宜，远销或作加工原料的果以小果草绿或1/4小果转黄时为采收适期。3、凤梨既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁等，菠萝鲜果还可速冻。4、此外，菠萝加工中副产品，可制糖、制酒精、制味精、柠檬酸等。5、减肥凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。你吃过菠萝饭吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
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