而西洋参性味平和

　同时,喝惯了咖啡、茶,身体又会产生依赖性,其实是得不偿失

香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手但是,在熬夜时最好别喝咖啡因为咖啡因虽然有提神的作用,但另一方面也会导致失眠的问题,还会相对地消耗体内的维生素b族

做法:取西洋参切片,每次3-6克,置保温杯中,以沸水冲泡,焖置15分钟后,代茶频饮即可

导读:女性经常熬夜加班,又困又伤眼伤皮肤熬夜吃什么好,吃什么提神,吃什么对眼睛好呢?养生建议,熬夜时可喝适量的西洋参茶提神,而吃点橙子则有助于保护眼睛,同时随时做做深呼吸也有助于赶走夜间的疲惫

食疗养生指南熬夜的人吃什么好西洋参提神橙子护眼

女人熬夜吃什么好:西洋参茶提神

而西洋参性味平和,可益气滋阴,增强免疫力橙子怎么吃熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳,恢复精力另外,常熬夜的人难免心肝火旺,喝点西洋参茶还能清热降火

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