夏橙新鲜上市，您知道夏天吃橙子的好处么

橙子含有丰富的维生素c，对我们的身体健康有着很大的促进作用。既美容又增强身体抵抗力，绝对是水果中的极品。小小的一颗橙子有着很大的作用，它所富含的营养成分正是我们身体所必需的。橙子里面含有丰富的维生素c和柠檬酸，具有很好的美容的效果，还可以减轻疲劳，降低胆固醇，防止动脉硬化。绝对有益于人们的身体健康。

在夏季吃橙子更是有着很大的作用。由于在夏季天阳光光照强度逐渐变强，橙子含有的维生素c能帮助提高对阳光的抵抗力，能防止皮肤黑色素的形成，保持亮丽的肤色。还有利于形成骨原胶，保持皮肤弹性。橙子除了含有维生素c以外还有维生素b1、b2，维生素b1、b2使皮肤白皙有光泽，还清热解暑。橙子绝对是最佳的美容水果，多吃橙子就能永葆青春。

常吃橙子可以抗癌。维生素c具有抗氧化性，能增强抵抗力增加血管的弹性，防止高血压和动脉硬化等心血管疾病。经专家研究发现，橙子可以有效的降低口腔、咽喉、肠胃癌。

为了我们的身体健康就从每天的饮食开始，从我们每天都吃的水果开始。橙子绝对是不错的选择，既美容葆青春，又防止身体疾病。随着种植技术的发展现在一年四季都能吃到可口的橙子，满足口感的同时又提高了身体抵抗力，何乐而不为呢？

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