跟着刘雯吃早餐，高颜值高营养才是一
年的维多利亚的秘密大秀
终于结束啦
关于超模们在T台上光彩照人的秀
相信瑞小美不多说
你们也早已大饱眼福了吧
不光是在秀场
生活中我们的大表姐刘雯也是光彩照人
尤其是她每一天的早餐
老早就吸引了瑞小美的注意
绝对的“高颜值+高营养”
果真
早餐就得这么吃才够酷嘛！
你的早餐也会摆放着粉色玫瑰
有爱心图爱的拉花咖啡吗？
胃口有盘子辣么大
食量却比猫还要小！
还有黑咖啡和红色玫瑰
也是提升人整天精神的必备法宝
水果搭配营养麦片
看着就食指大动
依旧是大大的盘子
装饰的部分比能吃的部分还要多
好不容易摆了一大桌子
种类是不少
这分量可真没多少
一路看下来
还是不能吃的餐桌必备玫瑰最吸睛
看来想要有个好身材
入口的食物颜值都必须过硬才行呀
如果大表姐刘雯的“玫瑰早餐”
不适合思维搞怪四次元的你
不如来get以下这几款脑洞大开的早餐吧
幽灵主题
不怕重口味的你不喜欢
宇宙主题
说不定吃了还会变聪明哦
巴黎铁塔主题
让你吃个早餐就体会到周游世界的幸福
米菲主题
甜美少女最不能错过的就是呆萌的兔子啦
恐龙主题
一顿早餐瞬间元气满满
TAXI主题
害怕吃到吗？
先来辆出租嗨皮起来！
如果你觉得“一人食”太孤单
不如来试试甜蜜的双人餐吧
颜值也是超级高哦！
前方注意
虐狗cp餐已出动
早餐光有颜值也不行
还要有满满的营养才够味
那么什么样的早餐搭配最对？
不如一起和瑞小美来看一看吧
健康早餐的搭配原则是
高蛋白质+高纤维组合，
有干有稀。
尽量少吃高脂肪+高糖分
（碳水化合物）组合的食品。
还不知道怎么吃？
不如来看看以下几款早餐的搭配吧
搭配一
鸡蛋煎饺+一杯牛奶+一个苹果
蛋白质担当：鸡蛋，牛奶，饺子
碳水化合物担当：饺子，苹果
纤维素担当：苹果
搭配二
桂花红豆粥+喜饼+柿子
蛋白质担当：红豆粥
碳水化合物担当：喜饼，柿子
纤维素担当：柿子
搭配三
红豆薏仁粥+烤馒头+煎蛋+火龙果
蛋白质担当：红豆粥，煎蛋
碳水化合物担当：薏仁，馒头
纤维素担当：火龙果
搭配四
番茄蛋芝士三明治+火龙果+美式咖啡
蛋白质担当：芝士，蛋
碳水化合物担当：三明治面包皮，番茄
纤维素担当：火龙果
搭配五
烤吐司+西兰花烘蛋+火龙果+牛奶
蛋白质担当：牛奶，鸡蛋
碳水化合物担当：吐司，西兰花
纤维素担当：火龙果
搭配六
香菇菜包+鸡蛋+香肠卷+糙米浆+橙子
蛋白质担当：鸡蛋，香肠
碳水化合物担当：菜包，糙米浆
纤维素担当：橙子
“高颜值+高营养”
才是优质早餐的精髓
亏待什么也不能亏待自己的胃
美好的一天
不如从一顿完美的早餐开始吧
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