常吃橙子的巨鹿人快看,现在知道还不晚赶
鹿鹿平时最爱吃橙子啦
酸酸甜甜简直就是初恋的味道
满满的少女心
鹿鹿觉得冬季
最不能舍弃的水果非橙子莫属
可泥萌知道吗？橙子种类多多
到底吃哪种营养价值最高
对人体最好呢？
橙子的适宜人群
橙子任何人群都适用哦
尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者
饮酒过多、宿醉未醒者
橙子有很好的清醒解酒的作用
橙子的功效和作用
消食去油腻
有生津止渴、开胃下气的功效
正常人饭后食橙子或饮橙汁
有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用
预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性
降低血中胆固醇
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益
每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量
从而降低患心脏病的可能性
清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便
排除体内有害物质
治疗感冒及防癌
止咳化痰功效胜过陈皮
是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药
而且橙子能清除体内对健康有害的自由基
抑制肿瘤细胞的生长
预防胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道
使胆固醇更快地随粪便排出体外
以减少胆固醇的吸收
得了胆结石的人，除了吃橙子外
用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果
缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力
但仅有助于女性克服紧张情绪
对男性的作用却不大
各种橙子的类型及功效
赣南脐橙
果实比一般橙类更大，更容易剥离。
橙红鲜艳，光洁美观，可食率达85%
肉质脆嫩、化渣，风味浓甜芳香，味浓甜略酸
含果汁55%以上，由于品质优良
风味浓郁，富有香气，有"中华名果"的称号
血橙
一般比较小
主要因为果肉和与汁液因呈红色而得名
果肉及果汁全呈紫红色或暗红色
刀切后呈现丝丝血丝，水分充足
血橙因富含大量的vc，呈酸甜口感
总体比较下来，鹿鹿觉得比柚子要好吃
冰糖橙
又称无酸甜橙，含酸量极低
因其果质脆嫩、果味甘甜如冰糖而得名
果形与普通甜橙相似，还具有果皮薄、
不塞牙、肉质脆嫩生物特点
营养保健价值高，经常食用还具有养颜、
清热润肺、明目排毒的功效
鹿鹿觉得
买橙子挑贵的不如挑对的
除了认清品种还要记住这三条
选橙子的三要素
如何选橙子？
一看外形，有些人认为橙子越圆越好，其实，外形呈椭圆形的更好吃一点。
二是看颜色，刚上市的橙子，颜色红一点的相对成熟，口味也更好。
三是挑鲜橙，那些带着新鲜叶子、没戴袋子的，是没技术处理的的鲜橙，相对水分更多果实更新鲜。
橙子全身是宝
除了果肉有灰常高的营养价值外
你绝对不会想到
毫不起眼的橙子皮居然也有很多妙用！
橙子皮的妙用
美白牙齿
使用橙皮摩擦我们的牙齿
可以让我们的牙齿变得更白
在美白牙齿的同时不会侵蚀保护牙齿的牙釉质
因此用橙皮摩擦你的牙齿是一个
非常便宜、又很绿色的美白牙齿好方法
美肤
用橙子皮擦拭我们的皮肤或者用橙子皮泡澡
对我们的皮肤非常有好处
这有助于皮肤的美白和保湿
让泥萌的肌肤如婴儿般嫩滑
鹿鹿都迫不及待地想要试一下啦！
清除烤箱异味
烤箱如果长时间不清理的话
就有可能会有很大的味道
这个时候就可以用橙子皮来解决
把橘子皮放在摄氏度的烤箱
烤15到20分钟，这样以前的气味的可以清除掉
清洁金属厨具
有些金属厨具长时间食用
上面会有一层油渍在上面
这个时候我们可以用橙皮来进行清理
橙皮含有D-limonene，它可以帮助清理油渍
?橙皮的其他妙用
1、将桔皮洗净，切成小块，加入白糖，可熬成桔皮酱，食法同果酱，别有风味。
2、将桔皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
3、生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。
4、鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治便秘。
5、口嚼生桔皮，可治口臭。
6、柑桔皮煎汤，或榨汁饮，可醒酒。
7、柑桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。
8、烹制羊肉、鱼等菜肴时，加点儿桔皮，可去腥味膻气。
9、将鲜桔皮洗净、切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
10、鲜桔皮皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气。
没想到吧橙子还有这么多的学问
鹿鹿这下涨姿势了
平日里小小的橙子
竟然有这么多的功效
想必你的爸妈和盆友们也不知道
记得告诉他们
让他们也利用橙子变得健康哦
你喜欢吃什么水果呢
欢迎下方留言告诉鹿鹿哦~
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