子宫害怕的5种水果,若你常吃,坚持一

子宫是女性朋友独有的器官，它不仅影响到生育，还与身体健康息息相关。如果子宫受到伤害，身体就会出现许多不良状况，比如手脚冰凉、月经不调、痛经等等。为了子宫健康，建议少吃以下5种水果，女性朋友不妨了解一下。

子宫“害怕”的5大水果，女性忍住不吃就是赢，1项运动来“弥补”

1、橙子

说到橙子是我们经常吃的一种水果，酸酸甜甜的，但是我们不可否认，橙子也会经过一些特殊的处理，有些商家为了提高自己的收益会进行工业染色并且进行防腐，如果是含有重金属的橙子，吃进体内就会增加患病的风险，所以购买成的时候，如果是发现颜色比较深的橙子，就不要购买了。

2、柿子

柿子虽然非常甘甜，在平时深受大家欢迎，但是柿子属于一种寒性水果，女性朋友如果体寒的话，再大量吃柿子会加重宫寒，并且在月经期间如果吃太多柿子的话，会导致子宫不断收缩影响经血的排出，可能会导致经期延长，经血排不干净，久而久之可能会影响月经，造成月经不调。

3、香瓜

香瓜是世界十大水果之一，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维，有益于身体健康。不过，对女性朋友而言，香瓜并不见得有多好，因为它属于寒性水果，如果吃太多的话，容易加重宫寒，而生理期更是应该杜绝吃香瓜，否则会引起痛经、月经不调等症状。

4、芒果

芒果的口感以及味道虽然非常好，营养价值非常高，但是为了自己的身体着想还是要少吃，因为芒果中所含有的糖分以及其他物质也是很多的，也会加快皮肤老化的问题。

5、椰子

椰子在南方十分常见，白色的椰肉十分诱人，而椰果的汁水更是甘甜可口，令许多吃货妹子失去了抵抗力。不过，椰子同样属于寒性水果，如果吃太多的话，会加重宫寒，并且椰子含有大量糖分，经常吃椰子会导致体型发胖，容易引发亚健康状态，所以应该少吃叶子。

呵护子宫健康，日常转呼啦圈来补救

如果想要子宫健康，除了饮食之外，运动也是必不可少的一环，在日常生活中我们一定要积极进行运动。很多人由于工作原因，不知道选择怎样的运动，在这里向大家推荐一款，非常高效的减肥运动----转呼啦圈。

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结语：女性月经期间除了药少吃以上这几类食物之外，也要戒掉一些坏习惯，为了自己的健康，平时就一定要动起来了，加油吧